目前，上環是一種比較常用的避孕方式，由于各種的原因大多數的女性會選擇，通過上環來避孕，很多女性在上環以後身體會出現一些不适，其實，在上環的時候女性應該要有所注意，在飲食上盡量要清淡一些。下面，小編來介紹女性上完之後的一些主要的注意事項。
上環是常用的長效避孕措施，一個環在體内放置的時間可達十餘年。通過機械性刺激及化學物質的幹擾達到避孕目的，不抑制排卵，不影響内分泌系統，避免了一般藥物避孕的不良反應。但是放環還是有副作用的，要注意保健。
上環後的護理方法：
1、放環後月經血量增多，如果出血量過多，應該服用止血藥物，并警惕貧血發生。
2、放環後應休息2天，一周内避免重體力勞動。适當卧床休息可減少盆腔壓力和充血，使不适症狀盡快消失。
3、放環如果發生停經或其他妊娠征象，應警惕帶器妊娠的可能性。盡管含銅節育器的避孕效果很高，但任何方法均不能達到百分之百。
4、放環後2周避免房事生活和盆浴。
5、放環後的3個月内要去檢查，以後每年複查一次。能及時發現本人不能發現的問題，還能發現和治療無症狀的生殖道感染，使疾病消滅在萌芽時期。
6、放環後3個月内，特别是月經期和大便時警惕脫落的可能。選擇合适的避孕環能夠減少異物反應。
一般在上環的時候，在飲食上盡量吃得清淡一些，盡量不要吃過于刺激的食物以及生冷辛辣的東西，避免由于食物的刺激，而出現不同程度的感染，給女性的身體健康造成一些不利影響。當發現身體有不适，應該及時去醫院檢查。
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