如果人體體溫出現過高或者過低的情況，就說明自己的健康出現狀況。影響體溫的因素有很多。如果你的體溫37度正常嗎？到底37度算發燒嗎？這個需要結合實際具體分析的！

　　體溫37度正常嗎

　　功能性低熱是由非器質性疾病所緻的低熱，體溫在37.3℃～38℃之間，其特點為早晨及午前的體溫高于午後及晚上，有時伴有多汗、乏力、食欲不振等症狀，可能與體溫調節中樞功能紊亂，或植物神經功能紊亂有關。

　　功能性低熱是由非器質性疾病所緻的低熱，一般到醫院檢查，沒有其他異常現象，找不出明确的病因，對于這種發熱西醫一般無特殊的治療手段，建議可以嘗試中醫的辯證治療。中醫的發熱包括陽虛低熱，陰虛低熱，血虛低熱，氣虛低熱，夏季低熱等，建議在醫生的指導下辯證治療。

　　37度算發燒嗎

　　37度不算發燒，屬于正常範圍内。正常小兒的基礎體溫為36.9℃-37.5℃。寶寶測量體溫一般常用3個部位，即口腔，腋窩及肛門。正常體溫在肛門處為36.5℃-37.5℃之間;在口腔處為36.2℃-37.3℃之間;在腋窩處為35.9℃-37.2℃之間。通過測量後，凡超過正常範圍0.5℃以上時，稱為發熱，不超過38℃稱為低熱，超過39℃者為高熱。

　　幼兒因體溫調節中樞功能不穩定，新陳代謝較旺盛，體溫較成年人稍高。一天中的體溫也有波動，安靜時體溫較低，活動時體溫較高，清晨2點-6點，體溫最低，下午2-8點體溫最高，波動幅度約為0.6℃左右。所以，孩子的體溫有時候會随着周圍溫度而變化，隻要孩子的精神可以，沒有不明原因的哭鬧就不用太過擔心。

　　為什麼人體溫度保持在攝氏37度左右

　　科學家們發現：我們的體溫保持在攝氏37度時是完美平衡。一方面它“夠熱”足以防止真菌感染，另一方面也不那麼熱，這樣我們不需要像恐龍那樣吃個不停以維持新陳代謝。一直以來，學者們都很好奇為什麼高等哺乳動物的體溫相比其它生物高那麼多。

　　最可能的原因就是防止真菌感染。體溫每升高1℃，被感染的概率降低6%。所以我們需要更高的體溫以保證健康。問題多高才合适呢？

　　研究人員建立了一個數學模型，分析對抗真菌和保持體溫前提30-40之間的“最經濟”體溫。答案是36.7℃，這接近于我們的正常體溫。

　　37隻是體溫概略的數字，因為身體各部位的溫度會略有差别。我們皮膚的溫度通常比體内的溫度大約低3到4℃，口腔和肛門的溫度也不相同，後者的溫度一般比前者高1℃。

　　此外，由于活動所産生的器官的新陳代謝與血液流動的變化，也會使體溫有所改變。我們發現，肝髒的溫度在38℃上下，是人體最熱的器官。另外在一天當中，體溫還是會稍有變化的，下午的時候會緩慢上升到最高點，一般會比在夜間最低的溫度高出将近1度，所以37℃僅是人體全天體溫的平均值。

　　影響體溫的因素有哪些

　　體溫并不是固定不變的，可随性别、年齡、晝夜、運動和情緒的變化等因素而有所波動，但這種改變經常在正常範圍内。

　　性别因素

　　一般女性較男性稍高，女性在月經前期和妊娠早期輕度升高，排卵期較低，這種波動主要與孕激素分泌周期有關， 女性的體内脂肪較男性為高這也應該是一個原因。

　　年齡因素

　　新生兒體溫易受外界溫度的影響而發生變化。因為新生兒中樞神經系統發育尚未完善，皮膚汗腺發育又不完全，從而體溫調節功能較差，容易波動。兒童代謝率高，體溫可略高于成人。老年人由于代謝率低，故體溫偏低。

　　晝夜因素

　　一般清晨2-6時體溫最低，下4-8時體溫最高，其變動範圍約在0.5-1℃之間。這種晝夜有規律的波動，是由于人們長期的生活方式如活動、代謝、血液循環等相應的周期性變化所形成的。而長期從事夜間工作者，周期性波動則出現夜間體溫升高，日間體溫下降的情況。

　　情緒與運動

　　情緒激動時交感神經興奮，運動時骨骼肌收縮，均可使體溫略有升高。

　　此外，外界氣溫的變化，進食等均可使體溫産生波動。

　　體溫的異常

　　37.4~38℃為低熱，38.1~39℃為中度發熱，39.1~41℃為高熱，41℃以上為超高熱.

　　如果是感冒引起的低熱，可以自己在家多好喝點水，最好是剛燒開的水，邊喝邊吹，直到能喝為止，喝到身體微微出汗，低熱就好了一半，還可以吃點感冒清熱顆粒這類的中成藥，如果吃了燒沒有退，可以間隔三到四個小時再吃一次。

　　量體溫幾分鐘

　　測量體溫常用的方法有口腔測量法、腋下測量法和肛門測量法三種。

　　1、口腔測量法：将口表消毒、擦幹，将水銀頭端放于患者舌下，讓患者緊閉口唇，3分鐘後取出，正常的口腔溫度為36.2～37.2℃。

　　2、腋下測量法，将腋體溫表放入患者腋下，使水銀頭端位于腋窩的頂部，讓患者夾緊腋窩。5～10分鐘後取出。正常腋下體溫為36～37℃。

　　3、肛門測量法：一般多用于兒童，方法将塗有開塞露的肛表水銀端，輕輕插入肛門内約3～4厘米。3分鐘後取出，正常肛門體溫為36.5～37.7℃。

　　結語：如果想要身體健康，那麼就需要讓自己的體溫維持在正常的值範圍内。在日常生活中，影響體溫的因素有很多，對于37度體溫，也不可能就說明你已經發燒了。體溫在37度左右都是正常的！

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