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男性陽痿預防陽痿的實用方法

健康更新时间:2026-01-16 10:45:00

　　我們都知道如果男性患上了陽痿就容易導緻性生活不和諧，因此隻要有陽痿的症狀就應該積極的治療，那麼有沒有什麼比較好的預防陽痿的方法呢？下面為大家介紹預防陽痿的實用方法，供大家了解。

　　預防陽痿的方法

　　1、改變同房時間。人們一般将性生活安排在晚上，但如果你将其改在睡醒時，身體疲勞已解除，精力旺盛，再嚼片香口膠調調情，相信同房質量會有提高。

　　2、降低陰莖抽動的幅度和速度，減少對陰莖的性刺激，同時女方主動迎合動作，盡快達到性高潮，以求雙方滿意。

　　3、男方分散對性交的注意力，比如目光離開女方，将陰莖感覺轉移到思考其他問題，甚至數數，都将有助于延緩射精。

　　4、在接受行為治療後采取女上位性交法一段時間，以緩解丈夫的緊張度，并增加對陰道刺激的适應性。

　　5、夫妻雙方要正确地學習掌握有關性的知識，了解男女之間性反應的生理性差異，消除誤會，适當掌握性生活中的必要性技巧。

　　6、加強夫妻思想和感情的交流，消除隔閡與誤會，對丈夫早洩予以諒解并積極配合治療，将有助于克服不良心理。

　　7、避免手淫，節制房事，有利于防治早洩。曾有人主張，在性交發生早洩後幾小時再次性交，利用前一次性交後的抑制狀态來延緩射精，治療早洩，但畢竟妨礙健康，不可常用此法。進行适當的文體活動，如聽音樂，鍛煉身體，調節情操，增強體質，有助于防治早洩。

　　陽痿的症狀

　　1、陰莖無法勃起，不能進行性交。

　　2、可以勃起但不想去進行房事，這種叫做性欲望下降、性冷淡，這種情況時間長了會導緻陽痿。

　　3、可以插進去但覺得用不上勁，同時可能伴随早洩、射精太快。

　　4、可以勃起但是插不進去，也就是可以勃起但是不夠硬。

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