"冷暴力"的概念最先出現在婚姻家庭中，但是現在這一概念已經蔓延到職場中，被稱之為"職場冷遇到冷暴力，大多是有苦說不出來。暴力"。 所謂"職場冷暴力"即指上司或群體用非暴力的方式刺激對方，緻使一方或多方心靈受到嚴重傷害的行為。其主要體現在讓人長期飽受譏諷、漠視甚至于停止日常工作等刺激，使人在心理上壓抑、郁悶。

　　如何應對職場生活中的冷暴力？

　　職場“冷暴力”主要有幾種？

　　1、因個人情緒變化而導緻的冷暴力

　　當一個人心情不好的時候，可能會将情緒傳遞給他人，引起他人的不悅，嚴重的會影響他人的情緒及心态。

　　2、因心态而導緻的冷暴力

　　消極的人，抱怨比較多，抱怨是一種負能量，對他人可能會有影響。

　　3、因性格而導緻的冷暴力

　　内向的人，壓抑的人，因為有話不一定會說，放在心裡，一不小心就可能會出現不舒服而導緻冷暴力。

　　4、特殊人員造成的冷暴力

　　大齡單身青年、家中有較大牽挂的員工、苦難較多的員工如果引導不好，有可能負面的情緒較多，從而影響他人。

　　5、因個人習慣而導緻的冷暴力

　　有的人喜歡争論，咄咄逼人，這種人容易導緻他人的不悅，容易讓别人難受。

　　6、因人生觀、價值觀的不同而導緻的冷暴力

　　7、員工士氣不高導緻的冷暴力

　　企業經營不順等原因導緻員工士氣低落，于是企業中到處都是負面情緒，很多員工已經麻木，如果有部分員工是積極的話，那麼這種冷暴力對他們的影響是緻命的。

　　如何面對職場冷暴力？

　　1、為人低調一些

　　無論是來自上司還是同事的“冷暴力”，增強自身“免疫力”也是非常關鍵的。職場人士在提高自身業務能力的同時為人要低調一些，太過張揚的性格容易引起他人反感。

　　2、提升職場專業性

　　要盡量培養自己豁達開朗、樂觀幽默的個性，不要将同事的不良情緒統統認為是針對自己。工作中提升自己的職業素養十分重要，因為同事隻是為工作目标走到一起的工作夥伴，不必奢望過多。職場中“冷暴力”也許難以避免，但是隻要用理智的心态看事情，多與上司和同事溝通交流，适時地表明自己的态度，相信能給自己的職場之路避開許多“暴力”的障礙。

　　這種狀況包含一個重要問題，就是企業文化，或者是某一部門的文化與你的行為模式、待人處事的方式不合。此時你要好好思考真正的矛盾在哪裡，是環境不适合?還是工作崗位本身就不适合?如果情況持續無法改善，就需要重新考慮進行職業定位并更換平台了。

　　3、要有耐心

　　積極應對的人，應該學會分析事件的來龍去脈，認識到自己可以改變什麼，考慮多種變通方法等。如果一個新人感覺自己遭遇了職場軟暴力，一定要有耐心，并以謙虛的心态向老員工學習，積極做好本職工作，但切忌争強好勝。

　　在職場上打拼，會遇到各種各樣的問題，首先要有一個沉着、平穩的心态去面對，才能處理問題。做好自己的職業規劃，在最擅長的領域把工作做“高調”，做人盡量低調，工作态度上再謙虛幾分，哪個老闆不喜歡這樣的員工?遠離職場冷暴力，從提升自我開始。

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