有的時候的随手習慣也是隐藏着很大的健康隐患的，比如說飯前飯後便後要洗手、使用完電腦要洗手、拿過錢包或者是金錢要洗手等，這些都是生活中的小細節，您做到了麼？您知道男人便後不愛洗手的原因是什麼嗎？今天小編就為您介紹一下有關洗手的知識，感興趣的您趕快來看看啊。

　　男人便後不愛洗手的原因

　　一般情況下都是會有大量的細菌在我們身邊廣泛傳播的，所以說洗手行為的研究也越來越重要了。很多的心理學家們已經開始進行研究這一項行為的研究了。

　　因此，科學家們躲在洗手間的小隔間裡，觀察人們在洗手間呆多久以及便後洗手要多久。

　　男人便後洗手的意識比女人弱，這是不争的事實。但是托馬斯·伯利(Thomas Berry)和他的同事們想找出造成這種差别的原因。

　　研究是從在上午十點到下午四點之間開始測驗的，這個研究是來自每股某個大學的一個男性研究員會躲在男廁所某個小隔間裡進行的。

　　為了便于觀察，他呆的小隔間緊鄰一排小便器。而就在附近，在一個設計相似的女廁所，一個女研究員也躲在某個小隔間裡。

　　不過别擔心他們疲倦，因為有“私人定制”的木椅供他們休息。

　　研究員們也配備了秒表，他們不會引起别人的注意，隻是通過門底和一邊的縫隙(因為某些原因，美國的廁所隔間在門的一側總是會有1厘米左右的空隙)偷偷觀察。

　　他們這一個在過程中還會自己也去體驗一下的行動。很多的研究者們的解釋道：“一部分的研究助理們會在上廁所的人不走動時打開他的秒表開始計時。随便他們也記錄下男人腳的方向來估計廁所裡的便器的使用。

　　當研究者們聽到了便器沖水的聲音就會按下秒表，停止計時，這樣整個過程就被記錄了下來。”

　　如果如廁者洗手，那麼洗手的整個過程也會以同樣的方式記錄下來。

　　而實驗的一個點睛之筆是，研究者将小便器挂上“已壞待修“的标志，來觀察在不得不使用小隔間的情況下，男人們洗手的頻率。

　　心理學家們最終觀察到34位女性使用隔間，32位男性使用隔間，40位男性被迫使用了隔間(因為“已壞待修”的牌子)，64位男性使用了小便器。數據顯示這四組如廁者洗手的比率分别是91%，87.5%，75%和59.4%。

　　使用隔間洗手的比率在男女間的差别并沒有統計學意義。相反，用隔間的男性和女性洗手的比率都比用小便器的男性高。

　　數據是有點不夠客觀的，就像研究者們所說的，女性“習慣性地使用隔間，她們也許是在大便，小便或處理月經，這些容易混淆在一起。”

　　但是，總的來看，研究結果顯示男性洗手比率比女性少的原因不是因為性别結構，比如男性的生理特征不需要太擔心衛生，而是因為廁所環境不同，在廁所裡做的事情也不同。

　　事實上，在用完隔間便器之後，男人洗手的時間比女人還長(但是我們不知道女人們以前是怎樣的)。

　　這又引起了另外一個問題：男人們在用完隔間馬桶後徹底地清洗雙手是因為排便本身還是因為感覺隔間更髒？這就是“已壞待修”的标志帶來的問題。

　　研究員們想知道在使用了隔間馬桶後有多大比例的男人會洗手。但是，結果并不确定——在隔間小便的男人洗手的比例是75%，這和在隔間大便的洗手比例差别不大，和用小便池的洗手比例差别也不大。

　　但是，用隔間大便，小便和用小便池小便後洗手所用時間的長短也是一個很有意義的對比。

　　你在洗手間裡犯的最大的錯誤

　　這是一個反思我們洗手習慣的好時節。流感季節到來了，腸病毒D86已在美國大陸蔓延至三個州。

　　疾病控制和研究中心說洗手可以對抗流感和腸病毒。我們在一天中洗手的次數應該更多，這是我們應該研究的洗手習慣——這可能有點惡心。

　　有些簡單的步驟被很多人認為是不不必要的，比如在公共場所，如從辦公室到洗手間。有的人甚至隻是把水龍頭打開假裝洗手。

　　研究人員在密歇根大學城裡的一個公共衛生間裡躲起來觀察人們，他們發現，10%的人便後不洗手，而将近四分之一的人隻是随便用水沖一下手。平均洗手時間呢？隻有6秒，這遠低于疾病控制和預防中心所建議的20秒。男性不洗手的人數是女性的兩倍。

　　“男人們不太關心這些事情。”密歇根州立大學副教授研究者卡爾對《赫芬頓郵報》說。“他們不會深思熟慮這些問題，不喜歡讓别人告訴他們該做些什麼。”隻有在清洗他們的生殖器時，他們才會把這當做一件事。“很多男人認為，除非是排便，不然沒有洗手的必要。”卡爾說。

　　幽默網站國際中心浴室禮儀網站的創始人邁克爾·賽克斯說，對男性來說，小便是很輕松的行為，所以通常不會被當做細菌傳播的方式。

　　“男人去小便一下隻需要解開褲子拉鍊就可以了，他們可能覺得這是如此微不足道的一件事沒必要洗手，”他在一封寄給《赫芬頓郵報》的電子郵件中寫到。

　　據2013年，浴室産品制造商布拉德利公司的一項調查顯示，有70%的人承認他們洗手的時候不用肥皂，而81%的人提到在過去的一年裡曾在公共廁所裡看到别人不洗手。同樣，男性不洗手的比重更大，隻有60%的男性說他們總是在使用了公共衛生間後洗手，而女性有74%。将近2.5倍的男性會說“沒那個必要。”

　　對這些人來說，他們的觀念需要更新，下面是教大家如何正确洗手的方式：

　　打開水龍頭

　　用肥皂搓出泡沫

　　疾病控制和預防中心建議一邊洗手一邊唱兩次“生日快樂”。總之你要洗20秒。

　　清洗泡沫，把手晾幹。如果你想要額外的清潔，把手肘放入紙巾分發器，然後用紙巾覆蓋着你的手再把手拿出來。

　　健康生活七個必知常識

　　日常生活中，我們要注意小細節，有些細節往往是我們健康的“好助手”，除了要有愛幹淨的好習慣，還要掌握正确的方法，這樣更有益身體健康。下面就一起來看看日常健康生活的養生小方法。

　　2~3分鐘：消毒劑需要停留的時間

　　如果剛噴上消毒劑就立刻沖幹淨，起不到殺菌效果。美國梅奧診所感染性疾病研究專家羅伯特·奧林斯坦表示，消毒劑需要與病菌有充分的接觸時間，否則沙門氏菌、寄生蟲很可能幸存下來。一般的消毒劑需要至少停留2~3分鐘。

　　45℃~65℃：洗衣服以及床單、被罩等家居用品的最佳水溫

　　“被單、枕套等床上用品以及貼身衣物是塵螨最大的滋生場所，”黑龍江省健康管理學會委員徐偉說，“建議用45℃以上的熱水清洗。”解放軍總醫院第一附屬醫院(304醫院)皮膚科主任鄒先彪博士補充說，機洗時，水溫應控制在54℃~66℃之間，洗夠15~20分鐘，洗後及時烘幹或在太陽下晾曬，才能達到殺菌的效果。為了起到最佳的抗菌作用，還可以加入稀釋後的漂白劑。

　　20秒：洗手揉搓的時間

　　一雙未洗過的手約有80萬個細菌。美國“網絡醫學博士”網站報道的一項研究發現，很多人對洗手不夠重視，給細菌傳播可乘之機，建議咳嗽、打噴嚏、摸寵物、如廁後，以及吃東西前一定要洗手。最好能用溫水，打好香皂後至少搓揉20秒，雙手表面和各個縫隙都要搓洗到，然後再沖洗幹淨。

　　6英尺(約1.83米)：沖馬桶時水噴濺的高度

　　英國利茲大學附屬醫院臨床微生物學專家馬克·威爾考克斯教授表示，如果沖馬桶時不蓋上蓋子，每次會濺出50多個水珠，攜帶糞便中的細菌飛濺，并在空氣中漂浮長達90分鐘，這大大增加了交叉感染的幾率。

　　1800萬：廚房下水道每平方厘米的菌落總數

　　人們通常會留意到菜刀、砧闆、竈台的衛生，但如果下水道不幹淨，危害同樣不可小觑。李紅珠說，水槽内的油污、殘渣有一部分會粘在下水道管壁上，為病菌的繁殖創造了條件，并且産生異味，這些有害氣體随着空氣傳播到室内，引起惡心、頭暈，還容易引發腹瀉、食物中毒等多種疾病。建議每周用消毒液清洗兩次下水管道，并及時清除水槽中的殘渣。

　　15秒：用洗手液後需要沖洗的時間

　　天津藥物研究所副研究員李紅珠表示，洗手液的配方大部分是堿性成分，其中還含有表面活性劑。如果沒有沖洗幹淨，這些物質就會殘留在手上，不僅對人體有害，久而久之，皮膚上的細菌也會“耐藥”。因此，用洗手液後要用流水沖洗至少15秒鐘。

　　100~100萬：人們衣服上每平方厘米所含的微生物數量

　　這其中包括金黃色葡萄球菌等緻病菌。由于人體散發的熱量、汗液和皮屑能給細菌、真菌和螨蟲等諸多微生物提供适宜的生長環境，因此，即使衣服隻穿過一次也要清洗，更不要把髒衣服挂進衣櫃或與幹淨的衣服放在一起。

　　今天你洗手了嗎

　　生活中我們往往忽視了一些細節，上廁所忘記洗手，吃飯忘記洗手，倒完垃圾忘記洗手，但是往往就是因為這些細節，給我們的健康埋下了隐患！病菌就這樣輕輕松松的進入到了你的抗體中。

　　科學調查表明，60%以上的人不注意洗手，感冒發燒了打噴嚏不洗手，甚至有些人上完廁所也不洗手，這當中以男士和歲數大的人居多。當然大多數人還是很注意衛生的，現在去公共廁所，出來了，大家都會很自覺的排隊洗手，全名洗手已逐漸養成一種良好的習慣。

　　細菌肉眼是看不見的，隻有在顯微鏡下才能看見它的組織，一般細菌會依附在手上，衣服上，玩具上，公共物品上、垃圾上、家具上、寵物上，特别是家中有小孩的，一定要注意，過段時間就要給孩子清洗一下玩具，尤其是毛絨娃娃，最好孩子玩過之後，就讓他用香皂或者洗手液徹底清洗一下，因為小孩子喜歡摸這摸那，甚至将手指放入嘴中，一旦細菌感染，小孩子輕則會染上手足口病，重則危及生病，很多兒童患者也有手足口病去世的，實在可惜。大人也不可大意，外出回來要洗手，廚房倒玩垃圾也要洗手，以免将病菌傳染給小孩子。

　　特别是一些公共場所，如醫院、商場扶梯，服裝店等，有些人會發現，出去逛個街回家，卻發現身上癢癢的，有小紅點，洗完澡好了很多，這就是身體皮膚給我們的暗示，有條件的可以在包裡面放個mini的一次性洗手肥皂，随時洗手。健康的生活都是從小做起，洗手雖然是件小事，但是确是至關重要的。

　　做完這10件事，一定要洗手

　　良好的個人衛生習慣，尤其是洗手習慣，能成為很多疾病的防火牆。除了我們從小就知道的飯前便後要洗手外，還有哪些時候，是你該洗，卻又忽略了的呢？

　　1.看完報紙要洗手

　　印刷油墨中常使用乙醇、異丙醇、甲苯等有機溶劑，這些物質即使是殘留部分，也對人體有害。

　　2.早上取完牛奶或報紙後也要洗手

　　因為牛奶箱、報紙箱都很容易滋生細菌。

　　3.外出回來要洗手

　　外出期間，雙手不可避免地會接觸到一些公共場所的東西，比如門把手、電梯扶手、直梯按鈕等，這些地方都是細菌、病毒聚集的地方，非常髒。所以，外出回來，一定要先洗手再幹其他的事情。

　　4.拿完錢包、鈔票，用過提款機之後要洗手

　　5.在外就餐

　　看完菜單點完菜之後不要忘了洗手。因為菜單确實很髒，很少有餐廳會對菜單定期消毒。

　　6.使用電腦、鼠标、手機後要洗手

　　這些都是很容易被人忽視，卻又非常髒的幾種常用物品。

　　7.晾完衣服要洗手

　　髒衣服和洗衣機裡面的細菌，會在洗滌過程中沾染到衣物上。晾衣服的過程中，雙手很可能沾上這些細菌，衣物經過紫外線照射最終能達到消毒目的，手卻常常被忽視。

　　8.手接觸身體分泌物後要洗

　　比如用手捂住口鼻打噴嚏、咳嗽或擤鼻涕後。

　　9.接觸寵物或者家禽之後要洗手

　　預防動物相關的傳染病。

　　10.為小寶寶或病人更換尿片後

　　或者處理完被污染的物品後要洗手。

　　洗手液真的會緻癌嗎

　　最近，網上瘋傳一個流言：洗手液含有很多有害物質，其中三氯生會危害人體甲狀腺，甚至會殺死所有細菌，有可能導緻癌症的發生。因此，最好選用肥皂而不用洗手液洗手。

　　洗手液抗菌成分并非都用三氯生

　　在超市專櫃，目前市場上常見的幾種抑菌洗手液，如滴露、藍月亮、舒膚佳等，其主要抗菌成分為對氯間二甲基苯酚或鄰苯基苯酚，但并未發現使用三氯生作為主要抗菌成分的洗手液。對此，藍月亮服務熱線客服人員稱，目前每家公司抑菌洗手液選擇的抑菌成分都不一樣，但都是依照一定的行業标準。

　　中國洗滌用品工業協會副秘書長張華濤稱，目前市場上的洗手液分為“消”字号和“妝”字号兩種，帶“妝”字号洗手液有去污、清潔的功效，而帶有“消”字号的洗手液，在功能上就相應地多了消毒、抑菌的功效，其中一定會含有抗菌成分，也就是我們所說的抑菌洗手液。對于普通家庭日常護理來說，“妝”字号的洗手液就足夠使用了，“消”字号的多被銀行、酒店、醫院、快遞公司這樣的場所使用。

　　抗菌成分是緻癌真兇

　　目前，洗手液中用得較多的抑菌化合物，有三氯生、三氯卡班、Opp(2-苯基苯酚)、pCMX(又稱“對氯間二甲苯酚”)等。另外，某些洗手液的配方表中，還使用了含義模糊的說法，如“BMAS抑菌成分”，這并不是化學上通用的縮寫，因而尚不能判斷其實際成分。

　　在上述幾種有抑菌作用的化合物中，目前最受關注的是三氯生，其實研究得較為透徹的也是三氯生。

　　2012年，美國食品藥品監督管理局公開了一份關于三氯生的消費者指引，對其安全性評價：“目前，尚無實驗數據證明三氯生是對人有害的……雖然，有動物 實驗顯示，它可能會在某種程度上影響動物的激素水平，但沒有證據證明它會對人類産生類似作用。”換句話說，以目前的科學研究水平來看，三氯生還是一種安全 的物質，美國食品藥品監督管理局甚至批準将其用于牙膏。

　　此外，從現有數據看，三氯卡班、Opp和pCMX都被認為是對人相當安全的物質。其毒性非常低，不會對人體健康造成威脅。通過對肝細胞的體外實驗，也未發現它們能顯着地導緻“突變”的發生。

　　世界衛生組織下屬的國際腫瘤研究院也公布過一份常見物質的緻癌風險研究報告，将Opp定義為第3類物質，即“尚無證據顯示其有緻癌可能性的物質”，與咖啡因(茶和咖啡中廣泛含有的物質)同屬一組。

　　考慮到上述物質是添加在洗手液中，基本上隻可能通過皮膚滲透而被人體吸收，其攝入劑量隻會更小，其健康風險應該是在進一步降低的。

　　總之，從目前的科學研究來看，用于洗手液中的抑菌物質，隻要是經過衛生監管部門批準使用的，都是安全的，并無明顯緻癌風險。

　　小鍊接正确洗手口訣

　　●洗手最好用肥皂(或質量好的洗手液);

　　●先洗手心再手背揉搓;

　　●指縫不能漏掉不洗;

　　●流水沖洗淨;

　　●一人一巾習慣好。

　　洗手液的去污效果不如香皂？用洗手液洗手真的好嗎

　　使用洗手液洗手，大家當然是希望它可以有效殺菌，讓自己的手更幹淨，但是并非所有的洗手液都可以幫助有效殺菌的，所以大家在選購的時候就要謹慎一些，要注意選擇正規的渠道購買。

　　是否所有的洗手液都能有效殺菌

　　美國《芝加哥論壇報》曾指出，洗手液的酒精含量應超過60%，否則殺菌消毒效果不理想。人們不禁擔心：用這樣的洗手液洗手會不會損傷皮膚？

　　中國中醫科學院望京醫院皮膚科主任李廣瑞指出，這一酒精濃度的洗手液一般不會傷害皮膚，頂多對皮膚有一點刺激，隻要在洗手後塗抹護手霜即可解決這一問題。

　　洗手液購買渠道要正規

　　我國目前洗手液共分兩大類，一類是普通洗手液，另一類屬消毒産品。前者起到清潔去污的作用，後者才含有抗菌、抑菌或殺菌的有效成分。兩類洗手液在外包裝上有分别，普通洗手液一般為“準字号”，消毒洗手液則多為“消字号”。專家指出，“消字号”的消毒洗手液，隻要是正規的産品，上市之前都是經過專門的檢測的，對人體沒有危害，而且還能起到抗菌、抑菌的作用。但由于目前市場上的洗手液質量良莠不齊，劣質的洗手液會傷害皮膚，因此消費者在選購洗手液時，一定要到正規商場購買，看标志是否齊全，如無廠名、廠址等，要謹慎購買。

　　洗手液的去污效果不如香皂

　　從清潔的角度講，洗手液的去污效果不如香皂。因為大多數洗手液中都含有酒精，酒精不能有效去除附着在皮膚細小縫隙中的一些污物，如灰塵、泥土、血漬等，所以，一旦手上沾染此類污物，僅用洗手液是不夠的，必須先用香皂把污物去除。

　　看過以上專家的介紹，我們知道了使用洗手液洗手其實并不是真的那麼好，它的去污效果甚至還不如香皂，而且在使用洗手液洗手的時候，大家一定要用流水充分的沖洗。

　　養成正确洗手習慣

　　養成正确洗手習慣 利于身體健康

　　你是如何洗手的？随便用水沖沖還是用香皂或洗手液認真搓揉？可别小看了洗手這件生活小事，它可是蘊藏着健康大學問呢！

　　人的一隻手上大約沾有40多萬個細菌，而正确洗手可以有效減少手上的病菌，減少經手傳播疾病的機會。那麼，在洗手這個小習慣中，到底蘊藏着什麼學問呢？

　　如何選擇使用手衛生産品

　　★當手部沾有肉眼可見的或蛋白似的髒物、血液、其他液體時或使用廁所後，應用肥皂和流動水洗手。

　　★如手部無肉眼可見的髒物，可直接用乙醇類消毒劑來進行手部消毒。

　　★當使用乙醇類消毒劑時，不要同時使用抗菌肥皂。需注意的是，在服用藥物和準備食物時，一定要養成先用肥皂、水洗手或用消毒劑擦手的習慣。

　　手衛産品有哪些

　　肥皂

　　機械性去污的手衛生産品主要是以表面活性劑為基礎的肥皂。表面活性劑可以去除手上的液體、污物及各種生物體。目前市場上的肥皂有固體、紙狀和液态皂液等多種産品。其中普通肥皂可輕松去除手上的多數暫居菌落，但抗菌作用較小。在抗菌肥皂中，則添加了抗菌成分，能收到抑菌效果。

　　手消毒液

　　化學性去污的手衛生産品以手消毒液為主。手消毒液包括乙醇、洗必泰、碘伏等，其抗菌作用主要是使蛋白質變性。我們常用的多為含有乙醇、丙醇和異丙醇或兩種成分的複方制劑。速幹手消毒液是含有醇類和護膚成分的手消毒劑，有水劑、凝膠和泡沫型，也稱為免洗手消毒劑。使用後可快速幹燥，不需要使用水沖洗。70%的乙醇等和含有保濕劑的62%的乙醇泡沫産品能有效減少手上的甲肝病毒等微生物，但缺乏良好的清潔效果。

　　洗手也分類

　　洗手是指用普通肥皂(皂液)或抗菌皂液按照“六步法”揉搓40～60秒後用流動水沖洗，去除手部皮膚污垢和部分暫居菌的過程。

　　機械性去污洗手：單純用肥皂或清潔劑洗手，可使皮膚表面脂肪乳化并使微生物懸浮于表面，再用水将它們沖洗掉。

　　化學性去污洗手：若用含有消毒劑的手衛生産品洗手，則能殺死或抑制微生物生長繁殖，達到消毒滅菌的目的。

　　洗手的誤區與盲區

　　洗手為何要适度

　　手部皮膚上的細菌分為常居菌和暫居菌：常居菌是指皮膚上持久的固有寄居菌，不易被機械的摩擦清洗清除，如闆狀杆菌類、不動杆菌屬等。此類細菌一般情況下不緻病，還能對抗外來微生物和在微生态中與緻病菌競争營養。

　　暫居菌是指寄居在皮膚表層，常規洗手容易被清除的微生物。此類細菌直接接觸被污染的物體表面時即可獲得，能随時通過手傳播，與感染密切相關。

　　因此，我們通過洗手可以降低常駐菌的數量和殺滅暫居菌。但洗手也要适度，以便在保護皮膚常駐菌和殺滅暫居菌兩個目标中間找到一個平衡點。

　　洗手時需要選擇什麼樣的水

　　水溫應在20～25℃。不應使用預先用熱水器加熱至37℃的水，因為這種水通常容易被銅綠假單胞杆菌等污染。如需要用溫水洗手，應在使用前用熱水和涼水混合。尤其需注意的是，不要使用臉盆内的存水洗手。非流動水是細菌繁殖的溫床，用臉盆内的存水洗手不但不能減少手上的細菌量，甚至能傳播緻病微生物。

　　手衛生産品應如何存放

　　固體肥皂應保持清潔幹燥，因為潮濕的肥皂可為不少細菌提供良好的繁殖條件。最好用線繩将肥皂懸挂起來或應用多孔的皂盒并懸隔起來以避免存水。而我們家庭使用的皂液多放置于重複使用的皂液密閉容器中。最好不要在未用完的皂液中添加新的皂液，每次用完後應對容器加以徹底清潔再添加。

　　孩子用肥皂洗手效果最好

　　學齡前兒童天生好動，喜歡用手去觸碰一切感興趣的事物，所以，孩子日常的洗手是很重要的。家長教會孩子正确的洗手方法可以減少病菌的侵害哦。

　　兒童洗手的正确方法

　　濕

　　在水龍頭下把手淋濕，擦上肥皂或洗手液。

　　搓

　　手心、手臂、指縫相對搓揉20秒：掌心相對，手指并攏相互摩擦;手心對手背沿指縫相互搓擦，交換進行;掌心相對，雙手交叉沿指縫相互摩擦;一手握另一手大拇指旋轉搓擦，交換進行;彎曲各手指關節，在另一手掌心旋轉搓擦，交換進行;搓洗手腕，交換進行。

　　沖

　　用清水把手沖洗幹淨。

　　捧

　　用清水将水龍頭沖洗幹淨，再關閉水龍頭。

　　擦

　　用幹淨的毛巾/紙巾擦幹或烘幹機烘幹。

　　那麼，寶寶洗手用洗手液好呢？還是香皂好呢？

　　兒童用什麼洗手好

　　研究發現，使用肥皂和水洗手的效力并不亞于使用氯消毒劑，能夠除去絕大部分病菌，甚至包括炭疽病毒孢子。而醫院常用的含酒精洗手泡沫則達不到這樣的效果。

　　專家建議，給寶寶洗手最好還是使用肥皂。在公共場合，最好自己帶塊小肥皂，或者用消毒紙巾消毒，盡量避免使用外面的洗手液。

　　家中，最好也是使用肥皂或者香皂，裝肥皂或香皂的盒子要是镂空的，避免長時間浸泡在水中。

　　孩子養成良好的洗手習慣可以有效預防腹瀉等疾病的發生哦。

　　如廁後需洗手至少15秒 洗手七大步驟一個不能少

　　美國一項調查結果顯示，美國95%的人在如廁後洗手時間不夠，無法殺滅手部有害細菌。50%的食源性疾病“病從手起”。為保持手部衛生，洗手時應該使用肥皂，洗滿15秒至20秒。

　　據統計，人體皮膚平均每平方厘米約有一萬個微生物，尤其以皮膚褶皺處及指尖上為多。手部皮膚上的細菌，除寄生于皮膚表面外，還存在于皮膚的汗腺、毛囊、皮脂腺内，根據細菌寄生深度不同，通常皮膚上的細菌分為兩類：一類為暫居菌，另一類為常駐菌。

　　暫居菌位于皮膚表面，是皮膚與其他物品接觸時滞留在皮膚上的，這類細菌的數量和種類變化不定，與每個人接觸物品的次數、污染的程度和對手的清潔習慣密切相關。在暫居菌中有一部分是緻病菌，主要是大腸杆菌和葡萄球菌等，這些細菌在皮膚上的存活時間一般不足24小時，用肥皂洗手時可将其清除。

　　常駐菌的種類和數量是相對恒定的，這類細菌多為非緻病菌，在皮膚上能長期生存和繁殖，由于其常在皮膚深層，一般用肥皂搓洗不易去除。暫居菌和常駐菌能相互轉化，如果長時間不進行手部皮膚的清潔，暫居菌就會進入毛囊、汗腺、皮脂腺内，變成常駐性細菌。一般來說，經常注意手部皮膚清潔的人，手部皮膚上細菌數量要比不注意者少。洗手的價值就在于能有效減少或消滅細菌。

　　科學的洗手步驟，是驅除細菌的最佳戰略。無論你是6歲兒童，還是20歲少女，或是30歲白領、40歲主婦，都應該遵守：

　　第一步洗手掌

　　流水濕潤雙手，塗抹洗手液(或肥皂)，掌心相對，手指并攏相互揉搓;

　　第二步洗背側指縫

　　手心對手背沿指縫相互揉搓，雙手交換進行;

　　第三步洗掌側指縫

　　掌心相對，雙手交叉沿指縫相互揉搓;

　　第四步洗大拇指

　　一手握另一手大拇指旋轉揉搓，雙手交換進行;

　　第五步洗指背

　　彎曲各手指關節，半握拳把指背放在另一手掌心旋轉揉搓，雙手交換進行;

　　第六步洗指尖

　　彎曲各手指關節，把指尖合攏在另一手掌心旋轉揉搓，雙手交換進行;

　　第七步洗手腕

　　手臂：揉搓手腕、手臂，雙手交換進行。

　　以前覺得洗手是個力氣活兒：按一下洗手液，雙手搓洗，3秒鐘後打開水龍頭，泡沫出來後随即沖手，按下水龍頭，抽幾張紙巾，搞定。

　　洗手有講究 你真懂洗手嗎

　　每天大家都有洗手的習慣，但一直洗手給雙手進行清潔，大家又是否知道自己做的對不對呢？大家洗手的方式都很正确嗎？今天小編為大家介紹一下關于這個洗手的問題，從洗手的時間、步驟、注意事項等各個方面來為大家剖析這洗手過程中的各種學問，希望大家能從中得到啟發。

　　一、洗手的時間

　　專家表示，一般來說，飯前便後、外出回家時立即洗手最重要，更能有效降低人體感染疾病的風險。以下這些場合也需要注意洗手：做完大掃除、接觸錢币之後;接觸别人之後;戶外運動、作業、購物之後;抱孩子、喂孩子之前;接觸過公共物件，如電梯扶手、門柄、電梯按鈕、公共電話之後;接觸動物、寵物之後等。

　　單純用清水沖洗很難清除手上的細菌，要想把手洗幹淨，就一定要使用肥皂或洗手液。而對于公共場所配備有公用毛巾及肥皂，也要盡量避免使用，否則很可能造成二次污染。

　　二、洗手的過程

　　1、洗手持續的時間

　　專家表示，每次洗手的時間最好能控制在30秒鐘以上，在這個時間底線以上，才能達到一個很好的清潔效果。一般情況下洗手時間持續30秒以上且用流水(如自來水)洗手，能使手上的緻病微生物減少80%，如果再加上用肥皂或者洗手液，能使病源微生物減少95%。

　　用肥皂搓洗雙手，前後所用的時間差不多是唱兩遍《祝你生日快樂》。需要注意的是，洗手時盡量不要用臉盆，最好在流水中進行，讓水順着手指沖下，污垢便會随着水流沖走。

　　2、洗手的步驟

　　先在水龍頭下把手淋濕;在手掌上抹肥皂或洗手液，均勻塗抹，搓出泡沫，讓手掌、手背、手指、指縫等都沾滿肥皂泡沫，然後反複搓揉雙手及腕部。兩手心互相摩、擦，手心、手背相互搓、揉，兩手交叉着洗，清洗手指間隙，在水龍頭下，将手沖洗幹淨。

　　3、巧關水龍頭

　　如洗手池沒有腳控裝置或自動斷流裝置，可用紙巾關閉水龍頭，以免重新污染雙手，或随時清洗水龍頭開關。因為洗手前開水龍頭時，髒手已經污染了開關。

　　4、用幹淨毛巾擦幹雙手

　　洗完手後，一定要用幹淨的個人專用毛巾、手絹或一次性消毒紙巾擦幹雙手，并勤換毛巾。或讓濕手自動“晾幹”，也不失為一種好辦法。因為用髒毛巾或髒手絹，甚至用衣襟擦手，會造成“二次污染”。

　　三、解讀濕紙巾誤區

　　相比于香皂，用洗手液洗手更好。一些市民習慣用抗菌濕巾擦手代替洗手，這是不可取的，濕巾的滅菌作用不大。洗完手後，一定要用幹淨的個人專用毛巾、手絹或一次性消毒紙巾擦幹雙手，也可以讓濕手自然“晾幹”。

　　消費者在公共場所洗手，如果發現洗手液過稀或伴有刺激性異味，最好不要用。如果洗手液加水使用，勢必會導緻它的活性劑含量減少。再者，加過水的洗手液存放時間過長，會導緻細菌滋生，可能在洗手過程中污染手。

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