現在随着二胎政策的放開，越來越多的女人想要生個健康二胎寶寶。但是懷孕後自然流産的現象也是屢見不鮮。那麼自然流産的原因到底是什麼呢？如果孕婦自然流産後如何調理身體呢？

　　自然流産後如何調理

　　自然流産後應當注重于自身的心态調整。盡快的恢複健康的生活。

　　自然流産俗稱“滑胎”，自然流産的類型有：先兆流産，難免流産，不全流産等，了解自然流産後注意事項，有利于孕婦盡快保養好身體，以及避免自然流産成為習慣性流産。

　　一 必備篇

　　自然流産後，有很多事情是需要關注的。下面就列舉幾個。

　　1、按規定及時到醫院複查

　　尤其是自然流産後陰道流血超過一周以上，甚至伴有下腹痛、發熱、白_帶混濁有臭味等異常表現者;

　　一般來說自然流産都會留得比較幹淨，但也不排除有殘留組織的情況。

　　2、注意私處衛生，一個月内勿夫妻生活、勿盆浴

　　自然流産後子宮内膜有一個修複的過程。

　　在這段時間内，要特别注意保持外陰部的清潔衛生，所用的衛生巾等用品和内褲要勤洗勤換，術後半月内不要坐浴，以免髒水進入陰道，引起感染。

　　3、防止受涼，不吃辣椒、生冷食品

　　自然流産後女性身體較為虛弱，應注意保暖，不宜食用刺激性和生冷食物，多吃些富有營養的食物，使身體盡快恢複正常。應選擇較易消化的飲食，可以喝一點小米粥。

　　4、不要勞累，平時應穿平底鞋

　　自然流産後應有一段時間的休息，在此期間建議少看報紙及電視，避免重體力勞動。為了便于恢複，衣着應寬大，腰帶不宜束緊。平時應穿平底鞋。

　　5、做好避孕

　　自然流産後卵巢和子宮功能逐漸恢複，卵巢按期徘卵。如果不堅持做好避孕，很快又會懷孕。為了保證優生優育，自然流産後進行夫妻生活，應能使用避孕套。

　　二 保養篇

　　一般在自然流産後，女性的身體會是一段的虛弱期，這就需要針對于身體的補養。

　　1、選擇合适的飲食，保養子宮

　　應選食富含各種維生素、微量元素的食品，如各種蔬菜、水果、豆類、蛋類、肉類等。胃腸虛寒者，慎服性味寒涼食品，如綠豆、白木耳、蓮子等。體質陰虛火旺者慎服雄雞、牛肉、狗肉、鯉魚等易上火之品。

　　2、生活有規律，防止便秘

　　起居以平和為上，如早晨多吸新鮮空氣，多散步，每天保證睡眠8小時，但也不要睡得太多，亦不可思慮過多、太過操勞。應養成每天定時排便的習慣，杜絕便秘，但應避免用瀉藥。

　　3、保持心情舒暢

　　婦産科研究者認為自然流産是因為孕婦腦皮層下中樞興奮亢進所緻，試驗證明神經系統的機能狀态對流産起着決定性的作用，因此保證精神要舒暢，避免各種刺激，可培養多種興趣愛好，以消除緊張、煩悶、恐懼心理，以調和情志，為再次妊娠做好準備。

　　導緻自然流産的原因是什麼

　　1.胚胎發育不全

　　孕卵異常是早期流産的主要原因，在妊娠頭兩個月的流産中，約有80%是由于精子和卵子有某種缺陷，以緻使胚胎發育到一定程度而終止，因此，這種流産的排出物中，見不到原始的胚胎組織。

　　2.内分泌功能失調

　　受精卵在孕激素作用下，才能在子宮壁上着床，生長發育成胎兒。當體内孕激素分泌不足時，使子宮蛻膜發育不良，從而影響受精卵的發育，容易引起流産。如果前列腺素增多，會引起子宮肌肉的頻繁收縮，也會導緻流産。甲狀腺功能降低，可使細胞氧化能力障礙，進而影響胚胎的生長發育而流産。

　　3.生殖器官疾病

　　子宮畸形如雙角子宮、縱隔子宮、子宮發育不良。盆腔腫瘤，尤其是粘膜下肌瘤可影響胎兒的生長發育而導緻流産。宮頸内口松弛或宮頸深部撕裂及晚期流産、胎膜早破。

　　4.孕婦全身性疾病

　　孕婦患有流感、傷寒、肺炎等急性傳染病，細菌毒素或病毒通過胎盤進入胎兒體内，使胎兒中毒死亡。高熱可促進子宮收縮而引起流産。

　　孕婦患有重度貧血、心力衰竭、慢性腎炎和高血壓等慢性病，可因胎盤梗塞及子宮内缺氧而使胎兒殘廢，而緻流産。孕婦營養不良，特别是維生素缺乏，以及汞、鉛、酒精中毒均可引起流産。

　　5.外傷

　　孕婦的腹部受到外力的撞擊、擠壓，以及孕婦跌倒或參加重體力勞動、劇烈體育運動;腹部手術如闌尾炎，或卵巢囊腫手術均可引起子宮收縮而發生流産。

　　6.情緒急驟變化

　　孕婦的情緒受到重大刺激，過度悲傷，驚吓，恐懼，及情緒過分激動，可引起孕婦體内環境失調，促使子宮收縮引起流産。

　　7.胎盤發育不良

　　胎兒在母體内生長發育，主要通過胎盤将母體的營養物質和氧輸送到胎兒，如果胎盤發育不良或出現疾病，胎兒得不到營養物質和氧而停止生長引起流産。

　　結語：每個家庭都希望自己能夠孕育出健康的下一代，但是懷孕的過程本身就是一個優勝略汰的過程，所以對于一些發育不好的胎兒來說，很容易就自然流産。孕媽媽也千萬不要放在心上，流産後更應該好好調理身體！

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