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穴位減肥效果好嗎

健康更新时间:2025-09-04 11:50:18

　　在我們的生活當中越來越多的人由于身材變胖而苦惱，過度的肥胖會嚴重的影響着形像，甚至會導緻出現心髒病等疾病對健康特别不利的，很多人會通過不同的方法進行減肥，其中穴位減肥就是最常見的一種方法，很多人都會擔心效果不好會出現反彈等現象，下面一起了解一下穴位減肥效果好嗎。

　　穴位減肥效果好嗎

　　穴位減肥是在我國傳統醫學與現代醫學相結合的基礎上研制出的一種健康、安全、快速的減肥方法，通過疏通人體經絡，打通人體經脈，刺激人體相關穴位，将體内多餘脂肪從脂肪庫裡遊離出來，經分解、消耗，通過大小便、汗腺排除體外。

　　四穴減肥

　　1.中脘胸窩口和肚臍的中間位置，對胃部免疫力低下的人特别有效

　　2.氣海肚臍向下一個手指寬處，對精神紊亂、憂郁有很好的效果。

　　3.關元肚臍向下3根手指寬處，對腹涼等寒體症有緩解效果。或(1)、使用雙手，以畫大圓周方式由右至左施抹乳液至小腹與腰部，連續畫圓5次。（2）、由臀部上方朝腰部以畫圓的方式推壓5次。

　　4、由胸部下方開始垂直往下向腹部，以雙手重疊波浪式按摩3次，再順同方向以柔捏手法按摩5次，促進脂肪分解與排水功能。

　　上面就是對穴位減肥效果好嗎的介紹，通過了解以後我們知道穴位減肥效果是非常好的，并且對我們的身體沒有任何的副作用，但是我們在減肥之後要注意飲食調整和多進行運動，否則很難避免出現反彈的現象。

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