男人精子活力低會不會影響懷孕呢？-tft每日頭條

男人精子活力低會不會影響懷孕呢？

健康更新时间:2025-08-29 04:57:23

　　如果男人精子活力低的話很有可能會影響到女性受孕，而且對于男性的性功能也會有傷害，所以平時男性對于這一方面一定要多加關注，這樣也有利于你及時的做出治療，想在對于治療這一方面的方法還是很多的，所以不用過分擔心，但是在生活中你要注意好，這樣才能幫助你身體慢慢恢複。

　　【生活中注意事項】

　　1、避免抽煙喝酒

　　煙酒一直都是備孕人群的毒藥。研究證實，酗酒産生的酒精中毒可能損傷精子，造成精子畸形率增高，而香煙中的尼古丁也容易導緻畸形精子發生率增高。吸煙還是導緻弱精症的一大源頭。

　　2、避免溫度過高

　　對于長期穿緊身内衣，長期久坐(開車、騎車)，喜愛泡熱水澡、蒸桑拿的備孕男性來說，體内溫度過高會影響精子的發育。在精子成熟時期，它适合的溫度是35～36℃，當各種原因導緻陰囊部溫度升高的時候，都不利于精子發育。

　　3、避免生殖感染

　　生殖系感染使精漿成分改變鋅、鎂、檸檬酸、果糖減少和pH升高都會影響精子活力和生長能力。因此男性為了保持精子活力，務必要保持衛生，比如勤換内褲，每天沖涼等。

　　【飲食中多吃這些食物】

　　1、多吃富含鋅的食物。

　　鋅直接參與精子的生成、成熟、激活和獲能。所以男性平時應該多吃富含鋅的植物類食物，如豆類、花生。

　　2、食用含有鎂的食物提高精子活力。

　　鎂有助于調節人的心髒活動、降低血壓、預防心髒病、提高男性生育能力。建議男性早餐應吃2碗加牛奶的燕麥粥和1個香蕉。

　　男性朋友在生活中注意好這些之後就不會再有繼續惡化的現象了，再配上一些藥物治療你肯定會好起來的，到時候就能夠有一個健健康康的寶寶了，另外就是建議你平時可以經常吃一些高蛋白的食物，蛋白質對于精子是非常重要的。

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