現在，快節奏的生活，讓我們不得不加班熬夜，整天面對很多的電子産品，除了健康問題，還有很多肌膚問題也浮出水面。而經常熬夜帶來的首先就是那一雙熊貓眼，如果不及時調整作息狀态，那麼隻能會讓黑眼圈越來越深，不想變熊貓眼怎麼辦？

　　加班熬夜，沉迷夜生活，都是極易導緻身體疲勞的，過度勞累帶來的還有可能是一雙碩大的熊貓眼，可謂是美女和帥哥臉上一道亮麗的風景線，黑眼圈的原因到底是什麼？怎樣有效消除黑眼圈呢？具體的就和小編一起學習一下吧。

　　黑眼圈形成的原因

　　遺傳體質及生理構

　　當眼眶周圍的皮膚特别薄，皮下組織又特别少時，當血流經過此處的大靜脈，在特别接近皮膚表層下方便會出現藍黑色的眼暈，就稱為黑眼圈。

　　卸妝不徹底

　　對于每位女性來說，都應該有化眼影的經曆吧，但是你知道嗎？眼影中的色素粉垢如果沒有及時卸除幹淨的話，時間久了就會在眼睛周圍形成色素沉澱性的黑眼圈。所以護理眼睛第一步就是卸妝幹淨徹底。

　　電腦輻射

　　對于上班族來說，整日面對電腦，自己的肌膚總是呈現出一片黯淡的景象。這是因為電腦射中含有遊離的電子，會影響細胞的正常分裂功能，從而使肌膚變得更脆弱，同時容易感到疲勞，就會形成電腦輻射型黑眼圈。

　　睡眠不足

　　疲勞過度，使眼睑得不到休息，處于緊張收縮狀态，該部位的血流量長時間增加，引起眼圈皮下組織血管充盈，從而導緻眼圈淤血，滞留下黯黑的陰影。

　　以上4個導緻黑眼圈形成的原因中，你中了多少個呢？如果你都中了，那就真的要多加注意了。接下來我們就來學習到底怎樣才能去除黑眼圈。

　　怎樣去除黑眼圈

　　把覺睡足

　　其實，睡眠不足才是導緻黑眼圈的主要原因，充足的睡眠是防治黑眼圈的主要措施，如果不想在第二天變成熊貓眼的話，晚上就應該盡量早睡，同時睡前半小時要關掉所有的電子設備，然後放松身體，做好入睡的準備。

　　戴太陽鏡

　　太陽光裡的紫外線會破壞眼部毛細血管的膠原蛋白，導緻毛細血管容易破裂，釋放出的血液進入皮下組織，會令皮膚黯淡無光，其外在表現就是黑眼圈。因此，想要避免變成熊貓眼，晴天出門一定要戴有防紫外線效果的太陽鏡。

　　按摩眼眶

　　過敏也是引發黑眼圈的一大原因。當你身體接觸過敏原，可能會誘發各種炎症，黑眼圈就是其中之一。經常輕柔地按摩眼眶、面頰、頭頸，以促進眼周的淋巴循環，能有助消除炎症，淡化黑眼圈。

　　低糖飲食

　　黑眼圈在某種程度上是皮膚炎症的表現。富含抗氧化劑以及低糖的飲食能對抗身體各部位的炎症，包括皮膚。小編建議，減少飲食中糖的攝入，避免酒精飲料，多吃各種漿果、豆類、豆芽以及綠葉蔬菜。

　　茶包敷眼

　　将兩個紅茶包浸泡在溫水中片刻，然後取出，擠幹水分，敷在眼眶上，躺下閉眼放松一會兒。紅茶中所含的單甯有收縮血管的作用，可有效緩解黑眼圈。把浸泡過的綠茶包放在冰箱裡冷凍片刻後取出敷眼，冷凍過的茶包可以消腫，并且綠茶富含強效抗氧化成分ECGC，被皮膚吸 收後有助修複受損細胞。

　　敷牛奶面膜

　　牛奶富含乳脂肪和乳酸，是對抗黑眼圈的最佳“天然藥物”，用牛奶敷臉能美白滋潤皮膚。牛奶面膜做法很簡單，用牛奶浸泡毛巾，擠出毛巾多餘水分，用其敷臉或眼部數分鐘，然後用清水洗淨即可。

　　敷臉法

　　蜜糖敷臉去黑眼圈

　　首先用清水将臉洗幹淨，但在洗臉後勿擦幹臉上的水分，讓其自然幹，然後在眼部周圍塗上蜂蜜，先按摩幾分種，再等10分種後用清水洗淨，但同樣水不要擦去使其自然幹，最後塗上面霜即可。

　　土豆片敷眼去黑眼圈

　　做法：刮土豆皮，然後清洗，切厚片約2厘米。躺卧，将土豆片敷在眼上，等約5分鐘，再用清水洗淨。

　　tips：夜晚敷，更有助消除眼睛疲累。土豆以大個的為佳，因為覆蓋面較大。有牙的土豆不要用，因為有毒。

　　蹄蓮藕渣敷眼去黑眼圈

　　做法：洗淨馬蹄蓮藕，馬蹄刮皮，然後将蓮藕馬蹄切碎。将材料放入榨汗機，再加2杯水攪拌。将水隔渣，然後敷眼10分鐘。貼士水可以飲用，雙管齊下。

　　tips：臨睡前敷效果最好，可以減低出黑眼圈的機會。蓮藕及馬蹄以脹身、皮呈光澤及實淨為之靓。點解：蓮藕及馬蹄分别粉質、鐵質及蛋白質，有散血去瘀作用。

　　穴道按摩法去黑眼圈

　　攢竹穴——位于眉頭内側處，能幫助舒緩眼部疲勞，有助于血液循環加快。

　　晴明穴——在鼻根和眼角之間的凹陷處，可有效的消除眼部疲勞。

　　童子廖穴——位于外眼角的童子廖穴，是促進循環與防止眼部細紋的重要穴位，經常按摩該穴位能加強血液循環，改善黑眼圈。

　　食療法

　　木耳滾豬肝湯去黑眼圈

　　原料：黑木耳五錢、豬肝六兩、生姜一片、紅棗兩粒、鹽少許。

　　做法

　　先将黑木耳用清水透發，洗幹淨，備用。

　　豬肝、生姜、紅棗分别用水洗幹淨。豬肝切片;生姜刮皮;紅棗去核，備用。

　　加入适量清水于煲内，先用猛火煲至水開，然後放入黑木耳、生姜和紅棗，繼續用中火煲一小時左右，加入豬肝，等豬肝熟透，便可加鹽調味。

　　功效：黑木耳滾豬肝湯，性質平和，經常食用，可消除黑眼圈、黃褐斑等面部問題。

　　枸杞豬肝湯去黑眼圈

　　原料：枸杞子50克，豬肝400克，生姜2片，鹽少許。

　　做法

　　清水洗淨枸杞子。

　　豬肝、生姜分别用清水洗幹淨。

　　豬肝切片，生姜去皮切2片。

　　先将枸杞、生姜加适量清水，猛火煲30分鐘左右。改用中火煲45分鐘左右，再放入豬肝。待豬肝熟透，加鹽調味即可。早晚各一次。

　　功效：補虛益精，清熱祛風，益血明目。預防肝腎虧虛所引起的黑眼圈。

　　雖然能夠通過飲食、護膚、按摩有效去除黑眼圈，但是我們仍應該在生活上多加，從而從根本上杜絕黑眼圈的出現。

　　結語：愛美之心人皆有之，哪個女孩不愛美呢。但是，很多女孩偏偏就喜歡熬夜看電影，黑眼圈的出現往往就是這麼順其自然，可是看了小編的介紹，大家就不用那麼害怕黑眼圈了哦，有黑眼圈的朋友們不妨試一試哦。

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