擁有一對挺拔好看的胸部幾乎是每個女性的夢想，可是有時候事實卻常常相反，有時候有些女性甚至會發現，胸部不僅沒有變大，反而會有一定的縮小的趨勢，其實，出現了縮胸的情況，我們平時的飲食與縮胸是分不開的，那麼到底是哪些食物導緻了縮胸呢？讓小編告訴大家。
1、肉類
在日常飲食中女性應适當控制含荷爾蒙激素的肉食攝入，吃肉類食品較多，不僅攝入熱量過多，同時也會攝入更多的膽固醇。而膽固醇會刺激人體分泌更多的荷爾蒙，而絕大多數乳房腫塊都是與荷爾蒙分泌相關的。因此，經常吃低脂飲食的女性，乳房出現問題的幾率相對較小。
2、鹽和快餐食品
鹽和其他含鈉元素量高的食物，會讓女性體内保持更多的體液，增加乳房不适。因此，女性應盡量吃一些含鹽量較低的食品，少吃罐頭和較鹹的熟食品。快餐食品往往含鹽也較高。需要指出的是，快餐中的油炸食物含熱量極高，會加速體内雌激素生成，使乳腺增生更嚴重，也應當盡量少吃。
乳房最愛排毒食物
1、香蕉熱量87千卡/100克
香蕉潤腸通便的功效是大家耳熟能詳的了，堅持每天吃一兩根香蕉，有助于排出體内毒素，收縮腰腹，煥發由内而外的健康(健康食品)美麗(美麗食品)。而一根香蕉(淨重約100克左右)的卡路裡，隻有87卡而已，與一餐的白飯量(150克220卡)比起來，大約隻有一半以下的低卡路裡。既排毒又瘦身。
2、木瓜熱量27卡/100克
木瓜具有美白(美白食品)、豐胸等美容(美容食品)功效。用鮮木瓜炖湯或者是加蜂蜜(蜂蜜食品)的蒸木瓜，可是豐胸(豐胸食品)的上品！木瓜裡内含木瓜酵素，這些木瓜酵素不僅可分解蛋白質(蛋白質食品)、糖類，更可分解脂肪通過分解脂肪可以去除贅肉。
3、酪梨熱量45千卡/100克
酪梨中含量豐富的不飽和脂肪酸，能增加胸部組織彈性;含有的維生素A能促進女性(女性食品)荷爾蒙分泌，維生素C能防止胸部變形，維生素E則有助胸部發育。
現在大家應該都已經知道導緻我們胸部縮小的罪魁禍首是誰了吧，其實大家也都不必過于的焦慮，因為我們平時隻要多多對于胸部進行一定的按摩，都是可以對于胸部産生刺激作用，幫助胸部發育，再次變得豐滿。
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