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核桃仁泡水喝的功效有哪些呢

美食更新时间:2025-08-28 02:06:43

　　提到核桃仁大家幾乎都吃過，無論是男女老少其實吃點這種東西對于身體都是好的。而大家一般都是直接買來核桃後就吃了，當然也有的人吃的是炒熟的核桃。其實，核桃仁還可以用來泡水喝，那麼，核桃仁泡水喝的功效有哪些呢？對此問題，下面大家一起來看一下權威專家們的具體介紹。

　　核桃具有抗衰老的功效

　　核桃仁中所含維生素E，可使細胞免受自由基的氧化損害，是醫學界公認的抗衰老物質，所以核桃有“萬歲子”“長壽果”之稱。

　　核桃具健腦益智的功效

　　核桃中所含脂肪的主要成分是亞油酸甘油脂，這些油脂還可供給大腦基質的需要。核桃中所含的微量元素鋅和錳是腦垂體的重要成分，常食有益于腦的營養補充，有健腦益智作用。

　　核桃能降低膽固醇、益心髒

　　核桃具有多種不飽和與單一非飽和脂肪酸，能降低膽固醇含量，因此吃核桃對人的心髒有一定的好處。

　　核桃還能治療失眠、神經衰老等

　　經常食用核桃仁對腎虛引起的失眠有醫治作用。另外，患有頭暈、失眠、心悸、健忘、食欲不振、腰膝酸軟、全身無力等症狀的老年人，每天早晚各吃1～2個核桃仁，即可起到滋補治療作用。

　　核桃仁泡水喝的功效有哪些呢？核桃仁的功效是相當的多的，具有一定的抗衰老的作用，而且可以補腦。此外，用核桃仁泡水喝對于降低膽固醇，降低高血壓都具有一定的效果。另外，核桃仁泡水還可以有效的治療失眠，改善睡眠大家的睡眠質量。

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