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花生4種吃法胸部1月變大

健康更新时间:2025-09-02 15:35:23

　　花生4種吃法胸部1月變大

　　一、吃生花生米

　　買生的花生米(一定要生的，最好是當年新鮮的，炒過或者鹽焗的都容易讓人長胖)，每2個小時吃10-20顆，認真吃，要嚼到很碎很碎在咽，可以補充油脂和維生素B2。吃了感覺胃不舒服的，是因為對那個紅衣的反應，可以把紅衣剝了再吃。

　　二、黑豆花生紅棗豐胸湯：

　　材料：黑豆，花生，紅棗各半斤，冰糖依個人喜好，水适量。

　　做法：

　　1.黑豆和花生洗淨用鹽水包一晚，再以清水洗去鹽份。

　　2.材料全部放入鍋中加水蓋過材料煮焖。

　　3.涼後放入冰箱早晚各吃一碗。

　　注意事項：1.一定要喝冰凍的;2.早晚都要喝。

　　三、花生炖豬腳

　　材料：花生2湯匙、豬腳4兩、醬油2湯匙、糖1茶匙、酒2湯匙。

　　做法：花生、豬腳洗淨同時放入鍋中，加入醬油、糖、酒。

　　作用原理：花生含多元不飽和脂肪酸，可促進胸部細胞豐滿。豬腳含動物膠原蛋白，可促進女性爾蒙分泌。

　　四、花生紅棗黃豆豐胸湯

　　材料：花生100克、紅棗去籽100克、黃豆100克做法：

　　1.花生及黃豆連皮烘幹後，磨成粉，紅棗切碎，充分拌勻，加少許水使其成形; 2.将其揉成小球後，再壓成小圓形狀(大小可自行決定); 3.烤箱預熱10分鐘，以攝氏150度烘烤15分鐘。

　　效果：

　　黃豆有豐富的卵磷脂及蛋白質紅棗能生津調節内分泌，促進第二性征發育花生含有豐富蛋白質及油脂

　　通過以上介紹，各位平胸的女性朋友們就不用再煩惱下去了，可以通過飲食讓你變得自信，更加美麗動人，可以嘗試以上的方法，給自己一次機會。

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