首先，當乘坐的火車發生事故時候，一定不要慌張，要沉着、冷靜、準确判斷，采取必要的逃生自救措施。千萬不要盲目跳車，尤其是從還未停穩的火車跳出，如果對火車外地勢不熟的情況下，更不要盲目跳出。
火車出軌後逃生自救原則：
火車失事前通常沒有什麼迹象，但是乘客會感覺到急刹車，首先應利用這短短的幾秒鐘改變成比較安全的坐姿：
1、遠離車門，甚至可以趴下。抓住牢固的物體，以防被抛出車廂;
2、低下頭，下巴緊貼胸前，以防頸部受傷;
3、如果座位不靠近門窗，可保持不動，若接近門窗，則應盡快離開;
4、火車出軌向前沖時，不要嘗試跳車;
5、火車停下來後，觀察周圍的環境如何，不要在火車周圍徘徊，等待救援人員的到來;
6、列車在運行時遇到停電，乘客千萬不可扒門離開車廂進入隧道，即使全部停電後，列車上還可維持45分鐘到1小時的應急通風;
7、火車突然發生碰撞時可以借鑒航空中的做法，上身盡量向前傾，胸部緊靠膝蓋，頭靠在前排座位椅背上，雙手置于頭頂，手掌重疊在一起，前臂貼在臉頰上，這樣的姿勢在碰撞時能盡可能讓自己減少傷害。
注意：逃生時如遇到擁擠人群時選擇到人群邊緣，若不慎被推倒時應十指交叉相扣、護住後腦和頸部;兩肘向前，護住雙側太陽穴。不慎倒地時，雙膝盡量前屈，護住胸腔和腹腔的重要髒器，側躺在地。在擁擠人群中，左手握拳，右手握住左手手腕，雙肘撐開平放胸前，以形成一定空間保證呼吸。
在日常生活中，意外事故、食物中毒、疾病突發等情況往往給人們帶來傷害，如果我們能夠掌握一些急救常識，很可能會挽救一條生命。
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