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孕婦能吃話梅嗎這些問題需謹記

母嬰更新时间:2025-09-15 13:27:48

　　女性朋友懷孕初期胃口不是很好，總喜歡吃一些酸的話梅來調節食欲。專家建議，孕婦可以吃一點話梅，但是不要多吃，每天不應超過5顆；另外空腹不能吃話梅。

　　一、孕婦能吃話梅嗎

　　話梅酸甜爽口，是很多女性喜愛的零食。那麼孕婦能話梅嗎？孕婦可以吃一點話梅，但是不建議多吃。

　　在孕早期時，很多孕婦有惡心、嘔吐、食欲不振的情況，這個時候吃幾粒話梅可以起到緩解惡心和防吐的作用。

　　不過，話梅在加工的過程中會添加防腐劑、糖精等，吃多了并不利于身體健康。且話梅偏酸，如果孕婦食用過多，會引起胃酸過多，反而會出現嘔吐等不适症狀。所以孕婦如果想吃話梅，每天最好不要超過五粒。在食欲不振的時候，還能促進孕婦多吃一點新鮮的水果和蔬菜。

　　二、孕婦吃話梅的注意事項

　　1、孕婦吃話梅，每天不應超過5顆。

　　2、血糖偏高的孕婦注意少吃話梅糖，因為話梅糖的糖分也是比較高的。

　　3、不要空腹吃話梅：話梅偏酸，空腹吃容易刺激腸胃。

　　4、買話梅時注意，一定要選擇正規廠家出産的話梅，而且話梅的防腐問題要看好，如果是有異味，或者是發黴的現象的話，千萬不要吃。

　　三、話梅吃多了怎麼辦

　　話梅偏酸，如果吃多了可能會出現惡心、胃酸等不适症狀，對于孕婦來說，話梅不能多吃。

　　如果不小心吃多了話梅出現不适症狀，可以吃些其他食物來緩解，比如饅頭，另外多喝一些開水。如果孕婦話梅吃多了，覺得非常不舒服的話，應及時去正規醫院治療，不得擅自服藥。

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