猕猴桃不能與什麼同吃呢？-tft每日頭條

猕猴桃不能與什麼同吃呢？

美食更新时间:2025-08-29 04:03:47

　　每一個母親在孕育孩子的時候都是最為辛苦的，在這個時候準媽媽們不僅要顧及腹中胎兒的營養和健康，自己的健康和飲食更是馬虎不得，而孕期所出現的一系列不适的症狀更是給準媽媽們的食補計劃增添了困擾，而這個時候，猕猴桃作為水果王後就成了廣大準媽媽們的首選水果，但是猕猴桃跟一些食物是不能夠一起吃的。

　　猕猴桃和黃瓜：破壞維生素C。黃瓜中含有維生素C分解酶，這種酶可以破壞食物中的維生素C。為避免猕猴桃中的維生素C遭到破壞，盡量不要同時食用這兩種食物。

　　猕猴桃和蝦：猕猴桃和蝦一起吃會造成中毒。

　　猕猴桃和螃蟹：易緻中毒。蟹含有五價砷的化合物，本來對人體無害，但若和含有豐富維生素C的猕猴桃一起食用，則五價砷與維生素C相遇，使五價砷轉化為三價砷，即含劇毒的砒霜。若長期一起食用，随着毒物的積累，可緻痙攣、反胃等中毒症狀。

　　猕猴桃和白蘿蔔：誘發甲狀腺腫大。猕猴桃不能和白蘿蔔一起吃，一起食用可引發甲狀腺腫大。

　　猕猴桃和胡蘿蔔：降低營養價值。猕猴桃含有豐富的維生素C，胡蘿蔔含有一種可以破壞維生素C的維生素C酵酶物質。若二者同時食用，會降低各自原有的營養價值。

　　猕猴桃營養價值和藥用價值很高，果味獨特鮮美而且富含蛋白質和多種礦物質，尤其維生素C含量很高，每100克猕猴桃含維生素C400-430毫克，是其它水果的數倍或數十倍，是蘋果和柑桔的50-60倍，是鴨梨的70-80倍，一個成年人一天所需的維生素C量為50-60毫克，每天吃一個猕猴桃就可以滿足人體需要量。

　　當然，還有一些體質特殊的準媽媽們要特别注意了，比如有妊娠高血壓的準媽媽，還有患有糖尿病的準媽媽，一定要問過醫生以後再吃，不然的話對自己和孩子都是不負責任的行為。所以小編提醒大家，孕期的飲食一定要遵守醫囑，才能生下一個健康的寶寶。

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