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孕期衛生三要三不要

母嬰 更新时间:2025-08-31 00:40:20

  三要:

  1、淋浴為好 懷孕期間每天沐浴,以淋浴為好。穿棉質内褲,以防陰道受感染。

  2、認真刷牙 懷孕的時候,孕婦容易出現牙肉腫脹、出牙血、蛀牙等情況。三餐後要徹底刷牙,注意用柔軟的磨毛牙刷。如果有牙齒損壞及早修補,看牙醫的時候一定要先告訴他,你已經懷孕。

  3、保護初乳 懷孕最初3個月,乳房開始脹痛,到懷孕28周時乳房開始脹大,有靜脈顯露,乳頭也會增大,顔色變深。這時候,要用有足夠承托力的内衣,也不要緊壓乳頭。如果準媽媽預備用母乳哺乳,而乳頭是凹陷的,每天沐浴時,用手指把乳頭輕輕向外牽引,反複做。或請教醫生後,用真空吸引的儀器,幫助乳頭突出。

  三不要:

  1、不要用力擦洗乳頭 否則易使乳頭皮膚幹燥,容易損裂。

  2、不要按摩乳房 有研究顯示,産前作乳房按摩,有可能成為早産原因之一。

  3、不需使用潤膚乳 在28周-36周,初乳出現後準媽咪在沐浴之後,擠出少量乳汁,塗在乳頭周圍皮膚上。幹後就形成薄膜,它的滋潤效果比任何護膚品都好。

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