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老人駝背該怎麼治療

健康更新时间:2025-08-25 15:10:09

　　老年人經過一輩子的操勞，到了晚年到了應該享福的時刻卻要承受着各種病症的影響，駝背就是最為常見的症狀之一。老年人駝背是個普遍的現象，大家可以對于駝背對他們造成的影響都忽略了，老人駝背容易出現胸悶氣短、體力不支等并發症狀，那麼老人駝背該怎麼治療呢？

　　四大妙招改善老人駝背

　　1.坐在靠背椅上，雙手抓住臀部後的椅面兩側，昂首挺胸，每次堅持10～15分鐘，每日做3～4次。

　　2.背對牆，距牆約30厘米，兩腳開立同肩寬，兩臂上舉并後伸，同時仰頭，手觸牆面再還原，反複做10次，每日做2～3遍。

　　3.仰卧床上，在駝背凸出部位墊上6～10厘米厚的墊子，全身放松，兩臂伸直，手掌朝上，兩肩後張，如此保持仰卧5分鐘以上，每日做2～3次。

　　4.坐或站立，雙手橫持體操棒或長度超過肩寬的棍棒，放在肩背部，挺胸擡頭，感到肩背部肌肉酸脹即停，每日早晚各做1次。

　　醫學方面可進行

　　推拿按摩：可以松弛軟組織，緩解僵硬，有利于改變姿勢，隻是矯正的作用有限，對形成正确的姿勢，幫助不大，好的姿勢是靠自身肌肉來維持的。

　　醫用支具：适用于輕度駝背，用醫用材料（比如石膏背心，金屬和塑料矯形支架），将脊柱固定在正确的姿勢上，也稱“制動”。效果是立竿見影，姿勢立刻會得到改善，但非常痛苦，而且由于限制運動，必然會造成肌肉萎縮，取下支具後效果難以繼續維持，肌肉萎縮嚴重者，甚至還不如使用支具之前。目前公認較為安全的為背背佳。

　　對于老年人駝背該怎麼治療，在本文中也為大家做了較為詳細的介紹。在文中介紹到的四大妙招适合用在早起時和晚上睡覺前進行。而醫學方面的治療方法除了介紹到的兩種之外還可以進行手術治療，不過由于老人的年齡與體質因素，手術治療的方法并不适用。

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