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青筋暴起該怎麼消除呢？

健康更新时间:2025-09-14 12:19:33

　　平時很多朋友在不同的部位都會出現有青筋暴起的情況，尤其是在喝酒以後或者是進行了劇烈運動的時候表現的會更加的明顯，青筋暴起很可能是由于某些疾病原因引起的，有時候也會和日常的一些護理方法有關系。下面小編來介紹關于手上出現青筋暴起的一些有效的消除方法。

　　做好手部的護理

　　1、護手霜

　　冬季保護雙手必不可少的裝備就是護手霜了，塗抹護手霜的方法很簡單。取黃豆大小均勻塗抹在手上，然後掌心對搓發熱，手背處則用拇指來進行螺旋式的按摩。然後用右手的拇指和食指對左手每一個手指，從指根到指間進行拉伸式按摩。記住護手霜不單單要塗抹手指，指尖、指間、手腕等細節部位也要顧及到。

　　2、去死皮

　　除了平常要做好手部的清潔之外，雙手也要做去死皮工作，并且最好每個月做一次。選擇含有蛋白質的磨砂膏混合手部護理乳液，均勻塗抹在手部皮膚上進行按摩，不僅能夠去除死皮，還能促進手部細胞的新陳代謝。

　　3、手部按摩

　　經常做做手部保健操，能夠消除手部多餘的脂肪，加速血液循環，防止凍瘡的産生。建議大家在塗抹護手霜的時候就可以配合做按摩，幫助皮膚對營養的吸收。按摩時自指尖開始螺旋下行，按摩到手指底部，動作要輕柔。每次按摩數分鐘，每天堅持數次。

　　4、戴手套

　　為了讓自己的雙手保持健康嫩滑，在做家務和其他勞動的時候最好戴上外層橡膠、内層棉質的手套，以保護雙手不受外界的磨損，并且還能保暖，不至于受凍。冬季出門之前也應戴上一副保暖手套，防止手部受到寒風的侵蝕，出現幹裂或者凍瘡。

　　當長時間地發現手上有明顯的青筋時，應該要引起重視，盡量能夠盡早的去醫院進行檢查，如果發現是由于某些疾病原因引起的，應該及時的去進行治療。平時還應該注意對手的護理，可以用手在青筋暴起的位置進行按摩，來幫助局部血液循環，是你消除青筋會有一定的好處。

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