在現實生活中，當我們做事的狀态變得非常力不從心的時候，我們經常會聽見有人說“是不是身體虛了”。那麼“虛了”是指什麼方面虛呢？其實很多人腎虛就是其中的一種表現，女性腎虛的情況也是比較常見的，那麼，怎麼才能知道自己是不是腎虛呢？女性腎虛的表現症狀有哪些？

　　1．全身方面：全身倦怠、頭腦不清醒、注意力不集中、記憶力減退等。

　　【典型表現】

　　工作效率明顯下降，上司已明顯表達了對你的不滿。

　　無精打采。上班僅僅1個小時，就胸悶氣短，盼望早早回家休息，但上床後又睡不着。

　　記憶力下降。昨天想好的事情，今天怎麼也記不起來。

　　2．神經肌肉方面：經常失眠、頭暈腦脹、腰酸背痛、下肢乏力等 。

　　【典型表現】

　　經常感到很困倦，卻無法熟睡，多夢、易驚醒。

　　體重有明顯的增加或下降趨勢。早上起來，發現腹部肌肉松弛無力，蒼白無血色。

　　沒有風濕或外傷，卻背部不适、胸部有緊縮感、腰背痛、不定位的肌肉痛和關節痛。

　　不提重物，走到3樓就兩腿無力；坐在椅子上看電視，超過2個小時就感到腰酸。

　　3．心血管方面：心悸氣喘、胸悶、浮腫等。

　　【典型表現】

　　晨起或勞累後足踝及小腿腫脹，下眼皮腫脹、下垂。

　　月經到來前兩三天，四肢發脹、胸部脹滿、胸部串痛。

　　4．胃腸道方面：食欲不振、惡心、胃疼、腹痛腹瀉、便秘等。

　　【典型表現】

　　尿頻，在正常飲水情況下，夜尿在3次以上；小便無力，淋漓不盡，大便粘滞不暢。

　　食生冷幹硬食物常感胃部不适、口中粘滞不爽、吐之為快。

　　一日三餐，進食甚少。排除天氣因素，即使口味非常适合自己的菜，也感覺無味。

　　5．五官方面：視疲勞、鼻塞、眩暈、耳鳴、咽喉不舒服等。

　　【典型表現】

　　容易感冒，感冒後就會出現鼻塞、流鼻涕、咽幹、咽痛、喉嚨有緊縮感等症狀。

　　坐、蹲的時間稍微長些，直立後會感到兩眼發黑、頭暈耳鳴。

　　用電腦辦公或看書二、三十分鐘就感到眼睛幹澀、脹痛。

　　6．其他方面：“性趣”減退、抑郁、焦慮、恐懼等。

　　【典型表現】

　　不再像以前那樣熱衷于朋友的聚會，有種強打精神、勉強應酬的感覺。

　　工作情緒始終無法高漲，最令自己不解的是無名的火氣很大，但又沒有精力發作。

　　月經不調、性欲降低，過性生活時感到疲憊不堪。

　　以上就是女性腎虛的表現症狀介紹，上面的6個症狀裡如果中了2個以上的話，就表示你已經腎虛了，需要立即到醫院進行确診和治療。在治療腎虛的過程中，要特别注意休息和飲食。女性每天的睡眠時間盡量在7個小時以上，飲食方面可以适當用一些滋補性的食材。

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