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早上洗澡竟會惹出這些壞事？

健康更新时间:2026-02-02 15:45:50

　　早上洗澡竟會惹出這些壞事？

　　1、導緻出現暈倒等意外

　　早上剛起床的時候，女人們大多還沒開始攝取食物，此時的身體經過七八個小時的消化，其腹中基本上沒有留下多少食物了。沒有了食物供給營養，這個時候就很容易出現血壓低以及血液粘稠的情況，從而發生低血糖，情況惡劣的話很可能會昏厥。要是昏厥之後未被及時發現的話，後果可能就是一條生命的消失。

　　2、導緻感冒的發生

　　人在休息一晚上之後，身體基本上處于休息的狀态。這種狀态的女人們，此刻的抵抗力相對比較低，而且早上的氣溫的也比較低。如果在洗澡的過程中，沒有使用較熱的熱水或者說洗澡的時候沒有及時保暖的話，就容易導緻感冒的發生。

　　3、導緻身體元氣被損傷

　　祖國醫學表示元氣對人體的健康很重要，它是指精氣神。要知道元氣主要存于腎髒部位。腎髒經過晚上的休息，在早上的時候腎髒還處于修複的過程，未能真正處于蘇醒狀态。若是在早上這個時候洗澡的話，就相當于把腎髒剛修複好的元氣給“洗”掉了。沒了元氣的女人，總是一副精神不振的樣子，對健康很有影響。

　　冬季洗澡不得不注意的6件事

　　1、盡量少用香皂、沐浴露等，避免過度搓擦。因洗浴用品多為堿性，可導緻皮脂腺破壞，加重皮膚幹燥；過度的搓擦則造成皮膚破損，增加感染風險。

　　2、冬季洗澡不宜過頻，每周兩到三次比較合适。冬季氣候幹燥，頻繁的洗澡會使皮膚表層油脂受到破壞，容易引起皮膚幹燥、瘙癢。

　　3、水溫最好在38℃-41℃之間。若水溫過高，會使全身表皮血管擴張，心腦血流量減少，發生缺氧。

　　4、有皮膚破損的糖友洗澡易加重局部感染，建議等皮膚損傷愈合後再洗。伴有心腦血管疾病者，浴室應空氣流通，不宜緊閉房門，以避免在溫度過高、空氣不流通的情況下，由于缺氧引起心血管意外。

　　5、洗澡過程中如出現頭暈、心慌、多汗等，多是低血糖；也可能是由于血管擴張而引起腦供血不足。發生上述症狀時應立即進食，同時檢測血糖、血壓。

　　6、洗澡時千萬不要長時間彎腰，以免腦部充血。可在浴室放張凳子，需要低頭時可以坐在凳子上，盡量避免彎腰。

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