很多人或多或少都會在發現自己腎髒長期處于不舒服的狀态下，有這樣的那樣的擔心，那麼，我們該怎樣去判斷是否是腎髒發生病變了呢，腎髒不好具體有哪些表現呢，我們需要怎樣的治療和調理呢？下面就和小編一起來了解了解腎髒不好的表現和怎樣去預防吧。

　　腎髒是人體重要的器官之一，腎髒如若出現病狀，會通過身體反映出來。腎髒不好會出現下面6大症狀。

　　腎位于脊柱兩側，緊貼腹後壁，居腹膜後方。左腎上端平第11胸椎下緣，下端平2腰椎下緣。右腎比左腎低半個椎體。左側第12肋斜過左腎後面的中部，右側第12肋斜過右腎後面的上部。它具有清除體内代謝産物及某些廢物、毒物的作用。

　　腎髒出現問題會有以下幾種症狀表現：

　　呼吸加快

　　想要深呼吸總是覺得氣不夠，自然呼吸就會快，呼吸一短促，鼻腔就會缺血，鼻腔的黏膜因為缺血，抵抗力就會減低，空氣中的塵蹒就會破壞它，破壞了當然就會敏感，天氣潮濕、變化，承受不了就會發作，稱為“過敏性鼻炎”。

　　看物模糊

　　看東西的瞳孔部份叫做“視覺”，就是由腎髒直接控制，腎有問題，不能将腎水送達到眼睛，眼會覺得幹、酸、澀、慢慢視覺就會模糊，嚴重會出現黑影，叫做‘飛蚊症’，久了以後壓力會越來越大，造成“青光眼”。

　　早起腳後跟不舒服

　　因為，人在休息時，血液是在肝，腎髒會暫時缺血，起床須把血液送至全身，由于腎髒不好，氣太弱，血液來的太慢，關節失血自然就會僵硬，活動一下，血液循環到了關節才會輕松。

　　保護腎髒的措施

　　冬天注意保暖調查發現，在冬天不論是腎功能惡化或是洗腎的新病人，都遠超過其它季節，主因低溫下血管收縮，血壓竄升。小便量減少。血液凝結力變強。容易使腎髒出問題。

　　不亂吃藥許多市售的止痛藥、感冒藥和中草藥都有腎髒毒性，不要不經醫師處方亂吃。對醫師處方的抗生素、止痛藥也應該知道其副作用。

　　不暴飲暴食吃太多蛋白質和鹽分。會加重腎髒負擔。此外，運動飲料含有額外的電解質與鹽分，有腎病的人需小心這類飲料。

　　治療感冒若感冒去了又來，或是感冒後。有高血壓、水腫、解小便有泡泡。最好找腎髒科醫生做篩檢。

　　适量飲水不憋尿尿液潴留在膀胱，就如同下水道阻塞後容易繁殖細菌一樣，細菌會經由輸尿管感染腎髒。

　　控制糖尿病和高血壓血壓控制不好、糖尿病太久都會造成血管硬化。而腎髒就是由數百萬個微血管球組成。血糖血壓控制不好。腎髒壞得快。

　　定期檢查最好每半年做一次尿液和血液肌酸酐和尿素氮檢查。女性懷孕時腎髒負擔會加重。應該監測腎功能。以免因妊娠毒血症而變成尿毒症。

　　小編溫馨提醒，腎髒不好的患者要注意身體症狀的觀察和定期的體檢，冬季要做好禦寒措施，不可暴飲暴食，保持飲食的規律和清淡，多吃提高免疫力的食物。對進行體育鍛煉，從根本上預防腎病的發生。

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