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兒童喝咖啡的好處與壞處有哪些

美食更新时间:2025-09-06 07:42:51

　　很多人對喝咖啡的一些保健功效都不太了解，而且我們都知道其實喝咖啡，講究的就是方法，因為要是方法不正确喝咖啡，也會無形當中影響我們的健康，尤其是對于正在成長時期的兒童來講，這些常識問題家長要更加的注意，下面就是關于兒童喝咖啡的好處和壞處介紹。

　　好處： 1.咖啡含有一定的營養成分。咖啡的煙堿酸含有維他命B，烘焙後的咖啡豆含量更高。并且有遊離脂肪酸、咖啡因、單甯酸等。 2.咖啡對皮膚有益處。咖啡可以促進代謝機能，活絡消化器官，對便秘有很大功效。使用咖啡粉洗澡是一種溫熱療法，有減肥的作用。 3.咖啡有解酒的功能。酒後喝咖啡，将使由酒精轉變而來的乙醛快速氧化，分解成水和二氧化碳而排出體外。 4.咖啡可以消除疲勞。要消除疲勞，必須補充營養、休息與睡眠、促進代謝功能，而咖啡則具有這些功能。

　　壞處： 1.緊張時添亂咖啡因有助于提高警覺性、靈敏性、記憶力及集中力。但飲用超過比你平常所習慣飲用量的咖啡，就會産生類似食用相同劑量的興奮劑，會造成神經過敏。對于傾向焦慮失調的人而言，咖啡因會導緻手心冒汗、心悸、耳鳴這些症狀更加惡化。 2.加劇高血壓咖啡因因為本身具有的止痛作用，常與其他簡單的止痛劑合成複方，但是，長期大量服用，如果你本身已有高血壓時，使用大量咖啡因隻會使你的情況更為嚴重。因為光是咖啡因就能使血壓上升，若再加上情緒緊張，就會産生危險性的相乘效果，因此，高血壓的危險人群尤其應避免在工作壓力大的時候喝含咖啡因的飲料。有些常年有喝咖啡習慣的人，以為他們對咖啡因的效果已經免疫，然而事實并非如此，一項研究顯示，喝一杯咖啡後，血壓升高的時間可長達12小時。

　　希望每個家長朋友在了解了，上面這些内容之後，都能夠格外的注重兒童的這些飲水問題，想要保證他們的健康，有效的遠離一些不利的飲食方式，給他們的身體造成其他的危害，那麼就應該多去了解這些常識，正确的給他們準備飲品。

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