在中醫學上的養生方面有過這樣一句話：腳是人的第二心髒。這充分說明了腳的重要性。因此，不少的人開始關注腳的健康，甚至研究起了泡腳，但是女性來月經時泡腳好嗎？這個問題或許沒有幾個人注意過，今天我們就來為大家介紹吧。
一句話，健康始于足下。不過，泡腳有一些竅門，不可不知。一般來說，容易便秘的人，可以在泡腳的時候，往水裡放點鹽。水不要太燙，四五十度的水就可以了，鹽，放上一到兩小勺就可以了。可以邊泡邊往裡邊添加适量的熱水，以保持水溫。大約泡上二十分鐘，用毛巾擦幹後，把腳包起來。包上三五分鐘，就算好了。這樣泡腳不僅通便效果非常明顯，而且還可以消除疲勞、幫助睡眠。
腳臭的人，泡腳時可以在水裡面放點醋，這樣不僅能祛除腳臭，防止腳氣，還能促進血液循環，祛除風濕。
在水裡加人生姜、陳皮和薄荷，再泡腳可以暖脾胃、祛濕邪。
俗話說，病從寒中來。尤其是對婦女來說，很多婦科病都是體寒導緻的，再加上女性的生理特征，這使她們的身體容易出現氣血兩虧問題。泡腳，就是解決這些問題很好的辦法，堅持泡腳三個月至一年，一定能收到奇效。
泡腳有四個忌諱：
第一， 忌飯後泡腳或者空腹泡腳。飯後泡腳，會使血液急速向足部聚集，影響脾胃的運化功能，因此，最好在吃完晚餐半小時後，再泡腳。而空腹泡腳時，人體會因為血液聚集在下肢，而出現腦部和髒腑供血不足現象
第二， 第二，忌水溫過高。水溫如果高于體溫太多，容易燙傷皮膚，使血管過度擴張。如果遇到外感風寒的情況，可以适當增加水的溫度。
第三，忌泡腳時間過長。泡腳時間太長，會出現心慌、出汗等症狀。
第四，忌自作主張、亂放中藥。如果是放一些舒筋活血的中藥，最好請教一下醫生，并且要控制用量。
第五，特殊人群禁用。處于經期或妊娠期的婦女不要泡腳，身體有出血症狀的病人也不要泡腳。
在泡腳上不曾仔細研究過的朋友再看了今天的分析和介紹後不知道有沒有對泡腳的學問産生興趣呢？其實，養生也是講究一定的學問和技巧的，建議大家有興趣的話可以多多研究或者向專業人士取經。當然，千萬不可聽信流傳的“養生謠言”，以免對身體造成傷害。
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