現實生活中，很多人都會有泡腳的習慣，他們把泡腳當成是一種享受，尤其是在寒冷的冬天，經過一天的忙碌，勞累後回到家中泡個腳，将會把一身的疲勞給悄悄帶走。現在，泡腳也越來越講究了，在泡腳的時候如果加入生姜枸杞，效果更佳，那麼泡腳時需要注意什麼呢？
1、中藥泡腳最好用木盆。銅盆等金屬盆中的化學成分不穩定，容易與中藥中的鞣酸發生反應，生成鞣酸鐵等有害物質，使藥物的療效大打折扣。
2、泡腳時間不宜過長，以15-30分鐘為宜。泡腳時血液會流向下肢，腦部易供血不足。心腦血管疾病患者、老年人如果感到胸悶、頭暈，應暫時停止泡腳，休息一下。糖尿病患者末梢感覺能力差，應由家人先試水溫，防止發生燙傷。
3、飯後半小時内不宜泡腳，它會影響胃部血液的供給，長期下來會使人營養不良。吃完飯後，體内大部分血液流向消化道，如果飯後立即用熱水泡腳，本該流向消化系統的血液轉而流向下肢，日久會影響消化吸收而導緻營養缺乏。因此，最好飯後半小時再泡腳。
4、兒童不宜用過熱的水長時間泡腳。因為足弓是從兒童時期開始形成的，因此要從小注意保護。如果常用熱水給小兒洗腳，足底的韌帶就會變得松弛，不利于足弓的形成和維持，容易形成扁平足。
5、女性經期别自己亂用中藥泡腳。女性經期出現的問題比較複雜，如果不能辨清原因就用中藥泡腳，不但不會起到舒緩的作用，還可能會加重痛經等症狀。
生姜枸杞泡腳的好處有很多，如緩解疲勞，改善睡眠，治療風濕，保養腎髒等。所以經常泡腳，對人體的健康是有益的，尤其是加入一些藥材後，效果會更加明顯。但是需提醒大家的是：人們在泡腳過程中也有很多需要注意的。
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