紅樓夢裡有一句經典的台詞說“男人都是泥做的，女人都是水做的”水靈靈的姑娘真的是特别的好看，而水靈的在外體現則表現在皮膚的水潤上，我們現在生活處于的環境再也沒有原來那麼好，大量的污水垃圾污染的排放，會影響我們的生活質量，大家會經常出現皮膚幹澀缺水等多種問題，無論在外環境如何，主觀的還是在個人，我們應該保護皮膚，給它喝水，刻不容緩，對嗎？

　　由于氣候問題，幹冷的氣候，人體的表皮層血管會收縮，以減少熱量散失，但也造成皮膚層血液循環減慢，皮脂腺與汗腺功能降低，導緻皮表的水分與脂肪含量大減，若再加上冷風吹拂，更大大減弱了皮膚的抵抗力，因此，冬天的皮膚容易變幹糙、敏感、甚至皲裂。

　　方法：第一，選擇适當的護膚品。

　　油狀潔膚品清潔度高，保濕力強，秋冬天最合用。清潔後，擦保濕品可采用多次逐漸滲透的方式，至少要比夏天多抹1-2層，尤其是保濕日霜和隔離霜。

　　達人對于護膚品的選擇自然不在話下，但對于懶MM，或者是菜鳥級的女生來說，冬天如何選擇既足夠水潤又不會油膩的産品，絕對是件頭疼的事。教給大家一種方法，選擇保濕效果好的産品時，可以看它的主要成分。例如銀杏葉。銀杏葉中含黃酮甙、氨基酸、膠原蛋白成分能夠保持皮膚潤澤度，同時它還具有很好的抗氧化成分，有效防止膠原蛋白流失。

　　第二，冬季也應注意防曬

　　冬天的陽光雖然不是直射，但照射到皮膚上的紫外線并不比其它季節少。冰雪所反射的陽光對皮膚的傷害尤為嚴重。所以冬季防曬不容忽視。

　　第三，進行皮膚鍛煉

　　在寒冷的冬季，人體各個系統的運轉均處于遲緩狀态，需要外界的刺激來輔助其運轉。适當的熱水浴（3—4天）能夠加強皮膚的新陳代謝，促進血液循環，保持健康的膚色。還需要加強皮膚的鍛煉，增強皮膚的适應能力，以适應寒冷的環境。可進行冷水浴、空氣浴、日光浴、按摩等，或者堅持洗冷水臉，冷水擦身。

　　第四，保持濕潤的皮膚。

　　由于冬季易使皮膚發幹皲裂，所以補充水份是冬季護膚的重要方面，補充水份的最好方法是多喝水，多吃水果。 另外，保持皮膚滋潤冬季洗浴有四忌：忌太勤、忌水過燙、忌揉搓過重、忌肥皂鹼性太強。否則，極易破壞皮膚表層原本不多的皮脂，讓皮膚更為幹燥，因而也更易發癢、皲裂。洗澡次數以每周１至２次為宜。洗浴後可擦些甘草油、止癢霜、潤膚膏等，以保持皮膚濕潤，防止皮膚表層幹燥、脫落。

　　第五，冬季的化妝問題。

　　适宜的淡妝不僅能夠有效地保護皮膚，還能為枯萎蕭瑟的冬日增添溫暖的色彩。在用色方面要避免輕清而表現明麗。以橙系、深棕二色胭脂描畫臉部輪廓，使臉龐具有俊秀的立體感。顴骨上用橙色，其下用橙色。上眼睑用橙系眼影，下眼睑接近眼尾部分用深棕色，眼線的顔色要比眼尾的顔色更深，形成清晰的眼形。唇廓用直線描繪，用深濃的朱紅唇膏染入，口角處用暗棕系口紅，向中間暈染，形成立體層次造型。第六，注意保溫防寒

　　冬季氣溫低下，皮膚裸露部位極易凍傷，如手部、頭部、頸部等。其它如腳部也易受凍，因而應注意這些部位的防寒保溫，可用圍圍巾、戴手套、戴耳套、穿棉鞋等方法來保暖，還可随時摩擦雙手和耳朵，适時墊腳、鍛煉。忌穿潮濕的衣服、鞋襪，同時手臉洗後要擦幹後才可外出。此外，在冬季，穿衣較多，如果不注意穿着，更易感覺皮膚瘙癢。這是由于身體與衣服、衣服與衣服間不斷發生摩擦産生靜電，靜電刺激皮膚所緻。因而，冬季應盡可能地選用純棉、真絲之類不易産生靜電的衣物作内衣、内褲、襯衫等。同時，還要注意衣服搭配，穿了滌綸襯衫就不要再穿腈綸毛衣，裡面穿了合成纖維的衣服，外面就不宜再穿絕緣性的滌綸外衣，以防止産生靜電為宜。

　　第七，注重食物保健

　　當人體缺乏維生素Ａ時，皮膚會變得幹燥，有鱗屑出現，甚至使皮膚出現棘狀丘疹，因而冬季宜多吃些富含維生素Ａ的食物，如豬肝、禽蛋、魚肝油等。還可常吃芝麻、麻油、黃豆、花生等食物，它們含有不飽和脂肪酸，如亞油酸等。人體缺乏亞油酸，皮膚會變得幹燥，鱗屑增厚。

　　皮膚幹燥脫毛掉皮皮重點還是缺水也鎖不住水，大家仔細想想，皮膚是很有靈性的，它通過各種各樣不同的信号傳遞給我們不同的信息讓我們更加深入的了解自己的機體，缺什麼補什麼，相信水嫩嫩的肌膚，大家都會一起擁有。美麗是屬于我們的。

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