人身體的溫度正常情況下是不會出現非常大的浮動的，但是一旦身體出現一些變化的話，體溫也會随着改變的，那您知道正常體溫應該是多少嗎？您知道人體正常體溫的影響因素有哪幾個嗎？當您遇到體溫過低的時候，您是如何處理的呢？趕快一起來學習一下有關體溫的知識吧。

　　正常體溫應該是多少

　　每個人的體溫都是不同的，但是正常體溫都是在一個範圍之内的，如果超過這個範圍，或者是低于這個範圍，身體都是出現了某種問題導緻的，一定要找出什麼原因導緻自己的體溫變化的。

　　人體正常體溫平均在36～37℃之間(腋窩)，超出這個範圍就是發熱，38℃以下是低熱，39℃以上是高熱。

　　以上就有危險了 測體溫時，應先将體溫表的水銀柱甩到35℃以下，再用棉簽蘸酒精擦拭消毒。現在多數是把體溫表挾在腋下試溫，年齡小或昏迷的小兒可采用肛門測溫。

　　測腋下溫度時，要先擦去腋窩的汗，再把體溫表有水銀柱的一頭放在腋下夾緊，5分鐘後取出。測肛溫時，先在肛表圓頭塗些油類物質以起潤滑作用，再緩緩插入肛門2厘米左右深，3分鐘後取出。

　　肛門測溫時，要用手扶着體溫表，以免小兒弄碎體溫表刺傷肛門。 看體溫表時，應橫持體溫表緩緩轉動，取水平線觀察水銀柱所示溫度刻度。

　　體溫表用後，要用75%的酒精消毒。 正常人體溫一般上午比下午高，剛出生1個月的小兒上午比下午高0.25℃，6個月的小兒上午比下午高0.5℃，1歲以後高1℃。

　　1、神經方面

　　女人皮膚裡的“傳感器”比男人身上的靈敏，女性有繁殖後代的使命。在懷孕期間，子宮内的胎兒需要恒溫環境，而子宮在軀幹内，所以，女人的軀幹需要得到更加周密的保護。

　　女人懷孕的時候，想要自己的體溫一直保持在一個恒定的溫度之下的話，一定要做很多的保養，因為女人在懷孕期間本來就非常敏感，體溫變化的幅度就是比較大的，所以想實現的話，就要注意很多東西的。

　　2、激素方面

　　女性卵巢形成黃體，黃體分泌孕酮會使體溫上升，體溫調節中樞對孕酮(又稱黃體激素)作用極為敏感，一定量的孕酮(12，8nmol/L)即可引起體溫升高。

　　女性身體的激素也是會影響女性的體溫變化的，一旦身體裡面的某一些激素增多的話，人的體溫就會随着上升，但是不會一直上升，所以說，體溫的變化受到很多的影響因素的。

　　3、女性的體内脂肪較男性為高這也應該是一個原因

　　小孩高，嬰兒專家回答： 體溫不超過口表37℃，肛表37.6℃是正常體溫。

　　口表是在嘴裡測量體溫的體溫計 幼兒正常體溫該多高 (腋下) 孩子出生後，正常的體溫較成人稍高，且易波動。這是因為小兒新陳代謝旺盛，體溫調節中樞發育尚未完善。

　　一般小兒的正常體溫在37~37.2攝氏度左右，少數小兒一天中最高體溫可達37.4攝氏度。

　　除此之外，小兒體溫在一日之間可有較大波動，年幼兒一日之間體溫可相差0.5~1攝氏度，稍大點的則在1攝氏度以上。

　　飯後、運動後、洗澡後、大哭後、大量出汗後及天熱、午後體溫較高。相反，上午和睡眠時體溫較低。

　　由于個人的正常體溫有差異，因此，并不是所有孩子的正常體溫均能達到37.2攝氏度，或每日上下午體溫均有0.5~1攝氏度的波動。

　　在一些疾病早期，病情較輕時，孩子都有低燒現象，如果這些孩子平時的正常體溫低于37攝氏度的話，在其患病的早期階段，低燒溫度則可能隻在37.5攝氏度左右，對于這種情況則必須予以重視。

　　正常體溫的測量方法是在早晨8點左右、午後3點左右、晚上8點左右各測一次體溫，連續測量幾天，取其最穩定的值即為正常體溫。

　　人體正常體溫的影響因素

　　1、性别因素

　　一般女性較男性稍高，女性在月經前期和妊娠早期輕度升高，排卵期較低，這種波動主要與孕激素分泌周期有關， 女性的體内脂肪較男性為高這也應該是一個原因。

　　2、年齡因素

　　新生兒體溫易受外界溫度的影響而發生變化。因為新生兒中樞神經系統發育尚未完善，皮膚汗腺發育又不完全，從而體溫調節功能較差，容易波動。兒童代謝率高，體溫可略高于成人。老年人由于代謝率低，故體溫偏低。

　　3、晝夜因素

　　一般清晨2-6時體溫最低，下4-8時體溫最高，其變動範圍約在0.5-1℃之間。這種晝夜有規律的波動，是由于人們長期的生活方式如活動、代謝、血液循環等相應的周期性變化所形成的。

　　而長期從事夜間工作者，周期性波動則出現夜間體溫升高，日間體溫下降的情況。

　　4、情緒與運動

　　情緒激動時交感神經興奮，運動時骨骼肌收縮，均可使體溫略有升高。此外，外界氣溫的變化，進食等均可使體溫産生波動。

　　測量體溫的方法

　　口測法

　　通常在我們測量口腔溫度的時候首先現将溫度計做清潔消毒處理後用口含的方法将溫度計置于舌頭下面，保持口含姿勢五分鐘左右的時間，然後将溫度計取出讀出數值。正常值溫度在36.3℃~37.2℃之間.

　　腋測法

　　腋測法就是指将溫度計夾在我們的腋窩下面夾緊保持時間五分鐘左右，然後讀取溫度計的數值。正常的數值是在36.3℃~37.2℃之間。

　　肛測法

　　肛測法的操作流程是首先将溫度計做清潔消毒處理後，在溫度計表頭塗适量潤滑劑，然後把溫度計小心插入肛門保持時間五分鐘左右。最後将溫度計小心取出讀出數值，正常值在36.3℃~37.2℃之間。

　　體溫過低怎麼辦

　　1. 戶外運動時不可以穿全棉内衣。有專門設計的面料幫助把汗單方向排到内衣的外層。通常穿化纖的内衣即可。全棉内衣平時是好的，長時間戶外活動時是最糟糕的。

　　2. 寒冷的天氣下一定要帶帽子. 在空氣裡， 多數熱通過頭部丢失。

　　3. 知道自己的極限，避免透支。如果迷路，避免驚慌和其它消耗能量的活動。

　　4. 學習判斷低體溫症的早期症狀。

　　體溫過低治療

　　當發抖停止而嗜睡和精神錯亂加重時，這就成為一個十分緊迫的重要急診。

　　在評估病情時首先要防止進一步散熱，若病人無呼吸，無脈搏并且看上去已死時，必須決定是否立即開始心肺複蘇。若病人能快速到達醫院，應開始心肺複蘇并維持之。

　　若離權威性醫療單位有數小時之遠，則對心肺複蘇有争論。長時間的循環缺乏可引起永久性腦損害，即使處于深低溫情況下也可發生腦損害;但若存在未被發覺的心跳時開始心肺複蘇則可引起室性纖維顫動，後者若不能恢複到正常心律則可緻死。

　　因此少數專家認為若醫院就在附近，可将心肺複蘇推遲到在醫院内獲液體和電解質平衡後再開始。在轉運途中必須十分小心地護理好病人，因刺耳的或突然的擺動可促發室性心動過速或纖維震顫，寒冷的心髒特别容易發生。

　　失去知覺的體溫過低的病人不能産生足夠的熱量，必須用特殊的技術從體外和體内給予保暖。

　　結語：每個人的體溫都是不一樣的，不同人群的正常體溫的範圍也是不一樣的，但是影響人正常體溫變的因素是一緻的，所以為了保持正常體溫，就要注意這幾個因素，還有就是不要讓自己的身體出現疾病的危害，一旦發現體溫變化，及時檢查一下的。

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