現在的社會壓力越來越大，很多的情緒病和心理病也慢慢的增大，心理疾病成為危害人們身體健康的最大的威脅之一，它的危害性比生理疾病要大的多，患者需要承擔心理和生理的的雙重傷害。心理疾病有很多種，焦慮症就是其中的一種，心理疾病并不是神經病，那麼焦慮症的到底怎麼治療呢？
1、焦慮症患者平時應多注意與他人交流溝通，有不良情緒時适當的進行宣洩，以防惡劣情緒暴發而影響身體健康。
2、焦慮症狀嚴重的患者首先須接受專業的心理治療，讓醫生幫助診斷并找到有效地解決方法。警惕焦慮症的危害
3、對有嚴重軀體疾患的老年焦慮症病人，更需要專人的嚴密看護，同時還要調整飲食結構，加強營養物質的攝入，增加鈣質食物的補充，以防骨折發生。
4、對伴有軀體疾病的焦慮症患者，一定要明白激烈的情緒會對身體造成不良的影響，因此要适當的控制情緒。
5、此外，當自己感到嚴重焦慮時，應将自己安置在安靜舒适的房間，避免幹擾。周圍的設施要簡單安全，最好能有專人看護。
棗麥粥
材料：棗仁30克，小麥30—60g，粳米100g，大棗6枚。做法：将棗仁、小麥、大棗洗淨，加水煮至10沸，取汁去渣，加入粳米同煮成粥。功效：養心安神。适用于婦女煩躁、神志不甯精神恍惚、多呵欠、喜悲傷欲哭，及心悸、失眠、自汗。
海帶綠豆粥
材料：海帶30g，綠豆30g，粳米100g，片糖适量。做法：先浸泡海帶片刻，洗淨切碎;綠豆略浸泡後洗淨;粳米淘洗幹淨，共煮為粥。食用：粥成後，加入适量片糖，随量食用。功效：消暑解毒、利水洩熱。
桑葉豬肝湯
材料：鮮桑葉200g，豬肝300g。做法：桑葉冼淨，豬肝切片，用清水煲湯，煮約60分鐘，用食鹽調味即可。功效：止咳去熱、消腫清血、補肝美膚、促進血液循環、消除疲勞等。
上文中介紹了一些可以治療焦慮症的方法，主要是從調理的方面來進行的。這種方法比較适用于病情并不嚴重的患者，如果病情比較嚴重的話，那麼是需要進行藥物控制的，一些抗抑郁的藥物進行治療。另外飲食調理和心理咨詢都需要作為輔助治療的方法。
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