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腳底按摩時間是什麼

健康更新时间:2025-08-14 11:20:42

　　大家都知道按摩對身體很好，尤其是腳部有着全身的穴位。但是按摩也是有時間限制和注意事項的。過長過短都不是特别好。隻有正确的方法與時間和注意事項相結合才能更好的起到按摩的作用，所以大家一定要了解腳底按摩時間及注意事項。下面就為大家詳細的介紹一下。

　　晚飯一小時後，穿半小時左右最好

　　按摩時不該覺疼痛

　　“按摩師給心髒病患者做腳底按摩時得注意，不要讓病人感到疼痛，力道必須點到為止，讓病人舒服。病人喊痛，心髒負荷過大，血壓不正常，可能會有反作用。”糖尿病患者的兩腳常因病情加劇而得鋸掉，關鍵就在足部末梢神經出現問題。患上糖尿病的病人，應經常接受腳底按摩，讓血液通達末梢神經。腎髒病人也應多做腳底按摩。如果病人的肌肉已壞死或出現潰爛現象，就不适合進行腳底按摩。

　　腳底按摩對慢性病人的助益最大，例如經常失眠、體質虛弱者等，進行腳底按摩後，療效顯著。

　　不需要每天按摩

　　腳底按摩既然那麼好，可以每天進行按摩嗎？理療師說：“病人(顧客)沒有必要每天來做腳底按摩，這反而會損傷肌肉。按摩一次後，肌肉得到松弛，血液得以循環，隔天還是有這方面的效用，可以隔兩天再來做。”市面上銷售的腳底按摩器種類繁多，功能在足部的穴位提供刺激，作用包括促進血液循環、舒緩關節不适、手部僵硬，促進新陳代謝。

　　以上從各個方面詳細的介紹了關于為什麼腳底按摩很疼這個問題，相信大家都已經非常了解了。在平常生活中大家可以按照以上提供的注意事項結合自己的實際情況進行改善，不要盲目的去做按摩最後不到沒有達到按摩的效果反而對身體造成了一定的傷害，那就得不償失了。

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