補腎壯陽中藥 肉苁蓉的功效及食用方法

　　肉苁蓉是我們生活中常見的一種中藥材，素有沙漠人參的美譽，對于身體具有非常重要的滋補價值。肉苁蓉除了藥用價值之外，平時也是一種非常美味的食材，長期服用不僅能夠有效的增強身體的抵抗力以及免疫力，同時還具有很好的補腎壯陽的效果，能夠很好的提高性能力。今天，就來和大家一起詳細說說這種補腎中藥肉苁蓉，一起來看看吧！

　　肉苁蓉的分布範圍非常的廣闊，除了新疆以及内蒙古之外，我國的甘肅以及甯夏等省份也是有生長的，是一種寄生的沙漠生長的樹木根莖之中，屬于一種寄生植物，所需要的養分直接從寄生的樹根之中吸取。中醫方面認為肉苁蓉性溫，服用之後具有很好的養血潤燥以及補腎壯陽還有美容延年的作用。現代醫學還發現，如果能夠長時間适量的服用肉苁蓉，能夠很好的緩解疲勞，并且身體素質也會越來越好，性能力還有生育能力也能夠得到非常明顯的提高。我國對于肉苁蓉的使用時間非常的早在古代就被作為一種朝廷的貢品提供給皇家使用。

　　肉苁蓉的功效和作用

　　衆所周知，服用肉苁蓉能夠很好補充身體所需要的營養物質，但是并不是所有的人都清楚服用肉苁蓉具體有什麼好處。具體的服用肉苁蓉的功效和好處如下：

　　第一：補腎壯陽

　　如果身體出現了腎髒陽虛的情況，那麼身體出現就會四肢發冷以及性能力下降的情況，這個時候非常适合服用一些肉苁蓉。專家告訴我們，服用肉苁蓉能夠很好的減少死亡率，同時還能夠很好的提高身體的耐寒性，對于一些早洩的情況都有很好的治療效果。

　　第二：增強免疫功能

　　專家告訴我們，肉苁蓉放入鍋中煎煮出藥液之後，服用之後能夠很好的産生對人體淋巴細胞E化解形成以及酸性α-醋酸萘酯酶等等的活性提高。并且對于淋巴細胞等等的轉化率等都是具有一定的促進作用。另外，肉苁蓉中含有的多糖能夠很好的增加細胞的增值反應，有效的延長壽命，降低死亡的可能。所以說，服用肉苁蓉能很好的提高免疫功能，令身體減少患病的可能，同時還可以起到延年益壽的功效。

　　第三：通便

　　科學家在小老鼠的身上進行了實驗，發現小白鼠在服用肉苁蓉之後排便的速度将加快，并且間隔時間也在縮短。除此之外，還能夠抑制腸道對于水分的吸收，令排出的糞便濕潤度更高，這樣就能有效的促進糞便從體内的排出。所以說，服用肉苁蓉之後具有很好的潤腸通便的功效。

　　第四：抗寒、疲勞以及延緩衰老

　　我們在服用肉苁蓉之後可以直接的發現，身體抵禦寒冷的能力将明顯的提高，并且體内的血清肌酸激酶的含量将大幅度的降低，這就能夠有效的保持身體中纖維結構的完整性，所以說能夠起到非常不錯的延緩機體衰老的作用，人也會越活越年輕。

　　肉苁蓉的做法

　　第一：肉苁蓉泡水

　　材料：羊腰、肉苁蓉、白酒、核桃肉、熟地、枸杞、紅棗

　　做法：将羊腰對半破開并且去除表面的薄膜，随後加入少量的白酒進行飛水，洗幹淨之後切花刀備用;将核桃肉放入開水之中浸泡五分鐘，樣能夠有效的去除核桃肉中所帶有的天然苦澀味;将肉苁蓉這些中藥全部洗幹淨之後和羊腰還有核桃肉一起放入鍋中，随後加入清水慢炖三個小時;起鍋之前加入食鹽就可以了。

　　功效：這道食譜具有很好的補腎陽功效，經常服用還能夠起到預防便秘的作用。另外，也可以将這道食譜和韭菜籽等等一起搭配服用，對于陽痿、早洩還有不孕不育的情況具有很好的治療功效。

　　第二：肉苁蓉酒

　　材料：山茱萸、肉苁蓉、白酒、肉豆蔻、朱砂

　　做法：将朱砂研磨成為粉末;将其他的藥材分别研磨成為顆粒狀，然後放入紗布之中包裹好;将包裹好的紗布放入壇子之中，随後加入準備好的白酒，最後放入準備好的朱砂，攪拌均勻之後蓋上蓋子放到音陰涼的位置;每天堅持搖動壇子幾下，一個星期之後就可以開封飲用了。

　　功效：這道食譜具有很好的溫補脾胃以及調養精血的作用，非常适合那些由于脾腎兩虛所引起的腰膝酸軟、遺精、腹瀉、食欲不振以及心煩氣躁的情況。建議最好能夠每天早晚的時候服用一次，并且最好能夠空腹服用。不過需要注意的是，肉苁蓉酒雖然好，但是不能夠長期服用，等到身體恢複健康之後就需要停止服用。

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