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男人性能力下降?強化性能力隻需這樣做

健康 更新时间:2025-09-11 22:17:16

  男人們每天在外奔波根本沒有時間關注自己的身體健康,更沒有時間關心自己的性能力。這時一旦夫妻親密接觸,就可能遇到一些比較大的麻煩,男人們會發現自己的性能力基本上等于零。要想提升性能力,男人要怎樣做?

  陰莖指壓法強化性能力:

  時常采用“陰莖指壓法”按摩陰莖,可有效地提高性能力。方法是反複用手指抓捏陰莖。由此可增強陰莖神經和血管等的活性化。這就如同人在寒冷時反複搓手或握拳可改善手指的血液循環,使手指發紅變暖一樣。反複用手抓捏陰莖會引起陰莖勃起。陰莖勃起是不必介意可繼續進行按摩。可早晚在床上進行按摩。如作為性交前性愛撫的一環更有助于建立友愛積極的環境氣氛。

  刺激腹股溝管部強化睾丸功能:

  刺激位于陰莖根部兩側的腹股溝管也能大大提高性功能。腹股溝是向睾丸輸送血液和連接神經的通路。因此,使腹股溝管中的血液循環良好是非常重要的。按摩腹股溝管的方法是分别用兩個手指按壓陰莖根部兩側,從上向下撫摩,刺激血液流向睾丸的通路。每日按摩一次,可在每晚入睡前自己在床上按摩。

  按摩陰囊強化男性精力:

  經常用手直接按摩陰囊,可以使睪丸的血液循環改善。由于可經常不斷地供給睪丸以新鮮血液,當然會增強睪丸功能,提高男性精力。按摩可一日一次,每次2-3分鐘即可。用手指從陰囊上部輕輕揉搓睪丸。但時間不易過長,因為刺激過強,反而會使睪丸功能低下。按摩最好是一日一次,養成每日一次的習慣遠比偶爾為之更具成效。

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