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嗓子癢咳痰該怎麼辦

健康更新时间:2025-08-21 23:05:07

　　很多朋友在秋天的時候會感覺自己喉嚨裡十分幹燥，這是由于在秋天的時候，身體普遍會缺水而導緻的。嚴重的朋友會感覺自己嗓子癢癢的時候會有咳痰的情況。平時由于嗓子幹總是咳嗽會影響到生活和自己的身體健康，那麼當嗓子出現咳痰和十分癢癢的時候該怎麼辦呢？下面就來給大家做一個介紹，介紹一些常見的方法。

　　一、秋咳一般在秋天高發

　　秋季是由炎夏向寒冬轉換的過渡季節，本就是呼吸系統疾病的高發季節。進入秋季後，水分的缺乏也導緻人的咽喉、鼻腔等有幹燥之感。

　　從中醫的角度來看，秋燥之邪更易通過口鼻呼吸道或者皮膚毛孔侵入肺部。所以，一些身體狀況本身很好的人在秋季也容易出現喉癢、咳嗽等症狀。

　　二、百合杏仁治咳嗽

　　中醫認為，百合味甘，微苦，性微寒，入心、肺二經，為清補之品。今天教的這款甜品，具有養陰潤肺、清心安神、解熱利尿、止咳平喘、理胃健脾的功效。

　　三、從生活起居預防秋咳

　　除了天氣幹燥之外，一些不良生活習慣也是導緻疾病出現或病情加重的重要原因。生活起居沒有規律、睡眠不足等，似乎已經成為一些都市白領的生活常态。另外，從飲食的角度來看，過于辛辣的飲食習慣也會耗損體内津液，不利于增強抵抗力。

　　在秋季的時候身體普遍會缺水，所以很容易出現嗓子幹或者皮膚幹燥的情況，建議大家轉秋天的時候，一定要多喝水，平時可以多吃一些水果和蔬菜，有條件的朋友可以嘗試着多飲用一些花茶，這樣對于皮膚幹燥和嗓子癢癢的情況都能有所緩解。

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