枇杷能生津枇杷的家常做法-tft每日頭條

枇杷能生津枇杷的家常做法

美食更新时间:2025-06-18 21:32:02

　　枇杷能生津枇杷的家常做法

　　枇杷的功效

　　枇杷性涼，味甘酸，有潤肺止咳、止渴、和胃的功效，常用于咽幹煩渴、咳嗽吐血、呃逆等症。

　　1、潤肺止咳

　　枇杷中含有苦杏仁甙，能夠潤肺止咳、祛痰，治療各種咳嗽。

　　2、促進消化

　　枇杷中所含的有機酸，能刺激消化腺分泌，對增進食欲、幫助消化吸收、止渴解暑有相當的作用。

　　3、預防感冒

　　枇杷果實及葉有抑制流感病毒作用，常吃可以預防四時感冒。

　　4、減肥

　　枇杷富含粗纖維及礦物元素。每百克枇杷肉中含0、4克蛋白質、6、6克碳水化合物，并且含有維生素B1和維生素C，是很有效的減肥果品。

　　5、防止嘔吐

　　枇杷葉可晾幹制成茶葉，有洩熱下氣、和胃降逆之功效，為止嘔之良品，可治療各種嘔吐呃逆。

　　枇杷銀耳粥的做法

　　原料：粳米100克，枇杷40克，幹銀耳30克，冰糖10克。

　　做法：

　　1、将粳米淘洗幹淨，用水浸泡；

　　2、枇杷去皮去核，幹銀耳用溫水泡發并擇洗幹淨；

　　3、鍋中加水，将銀耳、粳米放入鍋中，大火煮沸；

　　4、轉小火熬制粥将成時，加入枇杷、冰糖，再煮5分鐘左右即可。

　　功效：美容潤肺、止咳防感冒。

　　百合枇杷羹的做法

　　原料：鮮百合、枇杷、鮮藕各30克，澱粉3克，桂花2克。

　　做法：

　　1、将百合、枇杷、蓮藕分别洗淨；

　　2、枇杷去核，蓮藕切片，與百合一起煮；

　　3、将熟時調入澱粉，煮沸成羹；

　　4、食用時調入桂花，每日服用兩次。

　　功效：滋陰潤肺、清熱生津、化痰止咳。

　　小貼士：

　　1、多食枇杷易助濕生痰，繼發痰熱，所以不可食用過量。

　　2、枇杷葉和枇杷核煮水具有清熱降火、潤肺止咳的功效，但每次選1-2個枇杷煮水即可。

　　3、枇杷最好新鮮食用，不可存放太久。

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