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幾個小方法快速治療感冒鼻塞

健康更新时间:2025-12-16 17:19:29

　　夏季也是感冒的高發季節，感冒頭痛、發燒、流鼻涕、咳嗽非常難受，嚴重影響工作和生活，感冒鼻塞怎麼辦？有什麼方法可以快速治療感冒鼻塞嗎？

　　1、吸熱氣

　　普通感冒多伴有打噴嚏、流鼻涕等症狀。減輕的最好方法是保持鼻腔幹淨，吸熱氣的效果很不錯。将開水浸泡的毛巾放在鼻子附近，吸熱氣，如果再滴上幾滴植物油，比如桉樹油，症狀會輕很多。

　　2、喝熱飲

　　一項研究發現，熱果汁對鼻腔氣流、普通感冒和流感症狀的積極效果令人驚訝。喝一些略帶苦味的熱飲也特别有益。很多醫生建議喝加蜂蜜、姜的熱開水和鮮檸檬汁。

　　3、多休息

　　感冒了，休息一兩天是最好的治療。因為隻有睡眠才能讓人體得到修複。還有隻要引發炎症的病毒存在，任何輕微活動都是有害的，老人更是如此。

　　4、加營養

　　有些營養素有助增強免疫力，如維生素A(雞蛋、牛奶)、維生素E(幹果、谷物)和硒(幹果，海産品和豬肉)。還可多吃大蒜，因為大蒜有抗微生物的作用。

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