紅棗生姜茶的功效與作用有哪些呢-tft每日頭條

紅棗生姜茶的功效與作用有哪些呢

美食更新时间:2025-07-12 14:40:11

　　相信很多朋友都會有這樣的一個記憶吧！那就是在我們小的時候不小心感染風寒後，家長們都會給我們煮一些生姜茶來喝，據說這樣就能起到很好的快速驅寒的作用。因此當我們長大之後很多朋友還依然保留着喝紅棗生姜茶的習慣，那麼紅棗生姜茶的功效與作用有哪些呢？接下來的時間就請朋友們和我一起進入到今天的學習内容。

　　姜具有強烈的辛辣氣味，向來被中醫認定為“風邪”的克星。姜含揮發油、姜辣素、氨基酸及豐富的維生素A、維生素C，除了散風，防寒之外，祛寒功效顯着，能驅走輕微的感冒、咳嗽、發燒、咽喉痛、頭痛。姜的辣味愈強，效果愈好。大棗能補脾胃生津液，用于脾胃虛弱，食少腹瀉，心悸等症。” 生姜紅棗茶最适合女性朋友們冬天飲用，改善手腳發冷的狀況，同時還可以暖胃散寒、美容養顔、養血補氣。

　　做法一：紅棗七八顆、生姜三四片、開水若幹。洗淨後放保溫杯裡充入開水，把蓋蓋嚴保存！一個小時後就可以飲用啦！(喝時可以加入紅糖) 做法二：紅棗、生姜、枸杞，還有紅糖各适量。把紅棗、生姜、枸杞加适量水放入砂鍋，大火煮開後轉小火煮十幾分鐘就OK。吃的時候在碗中加紅糖，棗香混合着姜香，一碗下去渾身都熱乎乎的。做法三：鮮紫蘇葉10克，生姜3塊，紅棗15克，先将紅棗放在清水裡洗淨，然後去掉棗核，再把姜切成片。制作方法：将鮮紫蘇葉切成絲、姜片、紅棗一起放入盛有溫水的砂鍋裡用大火煮，鍋開以後改用文火炖30分鐘。将紫蘇葉、紅棗和姜片都撈出來，然後再把棗挑出來放回鍋裡繼續用文火煮15分鐘，15分種之後，湯就做好了。主要功用：具有暖胃散寒，助消化行氣的作用。

　　上面幾段文字内容就為我們詳細地介紹了紅棗生姜茶的功效與作用，在此我衷心希望廣大朋友們能夠認真學習上面的内容，這樣對這些功效與作用才有更深刻的認知和了解。當然我也想再提醒大家的是，平常有空閑的時候，一定要多在一些養生網站上多加學習，這樣才能将養生達到最好的效果。

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