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孕中期便秘的食療方法

母嬰 更新时间:2026-01-18 23:05:05

  其實在平時的生活中的時候對于孕婦自身來說,本來就要特别的注意的,因為這樣就很有可能會影響到自己的孩子的健康的,比如說孕中期便秘,下面我們就一起來了解一下孕中期便秘的食療方法。

  食療方法:

  鮮土豆汁

  300克鮮土豆去皮切碎,用幹淨的紗布包好擠汁,飯前服用1~2湯匙,每日2~3次,适用于習慣性便秘。

  五仁粳米粥

  将芝麻、松子仁、柏子仁、胡桃仁、甜杏仁等五仁各10克碾碎,與粳米100克,加水煮粥。服用時加少許白糖,每日早晚服用。适用于中老年人氣血兩虛引起的習慣性便秘,

  白薯粥

  白薯300克,小米100克煮粥,熟後加入白糖,每日早晚服用。适用于老年人及産後婦女腸燥便秘伴疲乏無力者。

  菠菜芝麻粥

  能潤燥通便,養血止血,适用于老年性便秘、痔瘡等。先将100克粳米洗淨放入鍋中,煮至米開花時放入200克菠菜,再煮沸後放入50克芝麻、鹽、味精,空腹時服用。

  菠菜豬血湯

  取菠菜200克,豬血150克,鹽少許。将菠菜、豬血同煮,熟後加鹽,然後飲湯。

  豬心柏子湯

  取豬心1個,柏子仁15克。将柏子仁放入豬心内,清水炖熟,3天吃1次。

  以上這篇文章就為大家詳細介紹了一下孕中期便秘的食療方法,相信大家已經有了一個比較初步的認識了,所以在平時的生活中的時候,如果真的出現了這樣的情況的話,還是要去醫院做詳細的檢查的。

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