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孕婦能吃烏梅嗎?孕婦能不能吃烏梅

母嬰 更新时间:2026-01-01 15:42:30

  烏梅味酸、微澀,性平。歸肝、脾、肺、胃、大腸經。質潤斂澀。烏梅為薔薇科落葉喬木植物梅的未成熟果實,含有檸檬酸、蘋果酸、琥珀酸、糖類、谷甾醇、維生素C等成份,具有理想的抗菌作用。烏梅是藥食同源的制品,是青梅經過加工後的中藥材之一,其性溫,味酸澀。

  孕婦能吃烏梅嗎?

  孕婦可以适量吃烏梅,但要注意不可過量,吃烏梅有幾個好處。

  1、烏梅能抗衰老:烏梅中含有豐富的梅酸,梅酸可促進血液循環,軟化血管,進而推遲血管硬化的過程,延緩衰老的作用。

  2、烏梅能紅潤肌膚:烏梅能促進耳下腺分泌腮腺素,利于紅潤肌膚,增加肌膚光澤。

  需要提醒的是任何一種水果吃太多,無論體質再好,身體都會受不了。孕婦對于水果的選擇和一般人并沒有什麼不同,但要記得不要過量。

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