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感冒後嗓子說不出話怎麼辦

健康更新时间:2026-01-26 14:19:55

　　感冒了之後嗓子肯定是會變得特别不舒服的，感冒了之後嗓子太痛了說話很難受，平時吃飯也會覺得非常的哽噎，難受至極的時候還會覺得自己感冒的時候不好入眠，休息不好的話對工作和生活都是有很大影響的，感冒了嗓子太多了說話也會覺得非常的刺痛，那麼感冒後嗓子說不話來該怎麼辦呢？

　　1.盡快排出病毒：西醫說感冒的緻病原因是病毒，而病毒至今沒有特效藥，所以你就不必去想着用吃藥解決，最好最有效的方法就是大量喝溫開水，一天喝上幾大杯的溫開水，多上幾次廁所，是排出病毒最有效的方法。如咽喉腫痛明顯時可以在溫水中稍稍加一點鹽，喝這種淡淡的溫鹽水，能很快緩解咽喉的疼痛。

　　2.盡快排出寒氣：受涼是感冒的誘因，隻要有手腳冰涼的情況，肯定是受涼了，盡快排出寒氣是治愈感冒的關鍵。食療中的蔥姜蒜是排寒最好的食物，有的人喜歡用幾片生姜加上一勺紅糖煮水喝去寒，有的人喜歡用幾顆蔥煮水喝發汗去寒，當受涼又伴有咳嗽時，在生姜紅糖水中加入幾瓣大蒜一起煮，喝下能祛寒、止咳嗽。總之，不論是用蔥姜蒜祛寒，還是吃上一頓熱辣辣的火鍋祛寒，都能很快增加身體内的熱量，讓毛孔開放，通過出汗排出寒氣。還有一個方法就是用溫水泡腳出汗排寒，效果同樣不錯，受風寒嚴重時，可以一邊喝着生姜紅糖水，一邊泡腳，一定要用桶泡，更容易出汗。也可以取清艾條1/4根，撒碎後放入桶中，用滾開的水沖泡化開後，再加入溫水泡腳，泡到全身冒汗，再多喝溫開水，寒氣同樣很快能排出。

　　3.一定要保證充足的睡眠及休息：隻要是有感冒症狀了，一定要及時休息，這是減輕病情，讓身體盡快恢複的關鍵。一般經過大量的喝水，喝幾次溫熱的蔥姜蒜水，再泡腳出汗祛寒後，盡早的休息，第二天身體基本就能複元了。

　　4.感冒後渾身酸痛怎麼辦？渾身酸痛說明體内寒濕重，一定要多喝幾次生姜紅糖水，生姜可以多放。一次放上6-8片都可以。

　　如果自己感冒了，期間嗓子說不出來話的話就會覺得很難受，這樣的情況就是需要給自己多喝水，多喝水才可以改善自己的症狀，滋潤喉嚨了之後喉嚨才會更舒服，這樣說話也是可以說出來的，期間要給自己吃一些比較清淡的食物，每天要記得給自己保暖。

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