愛吃零食、火鍋、辛辣食品的女性朋友一定要注意哦。消化力不好的人很容易出現便秘的症狀。便秘時不僅上廁所成問題，還會引發很多身體問題。可得當心了！那麼，女性便秘危害都有哪些？怎樣甩掉便秘煩惱？

　　女性便秘危害

　　影響美容

　　雖說便秘不是什麼大病，但是便秘危害是不可忽視的。首先，女性經常便秘的話，就會影響美容。因為便秘會增加女性體内的毒素，從而導緻人體新陳代謝紊亂、内分泌失調以及微量元素不均衡等，從而就會出現肌膚色素沉着、面色無華、瘙癢、頭發枯幹，并且還會産生黃褐斑、青春痘及痤瘡等。

　　誘發心、腦血管疾病

　　臨床上有很多因便秘而用力增加腹壓，屏氣使勁排便從而造成的心、腦血管疾病的發作。從而誘發心絞痛、腦出血、心肌梗塞發作、中風猝死等。

　　影響大腦功能

　　便秘時它會将人體的代謝産物久滞于消化道，這時細菌就會産生大量有害物質，如酚、甲烷、氨等，這些有害物質部分會擴散進入中樞神經系統，從而幹擾大腦的功能，其最突出的表現就是記憶力下降，注意力分散，反應遲鈍等。

　　導緻痔瘡和肛裂

　　長期便秘，排便過于用力使肛管粘膜向外凸出 ，靜脈回流不暢 ，久而久之形成痔瘡;糞便劃破肛管 ，形成潰瘍與創口，就會形成肛裂。

　　可能造成不孕症

　　女性便秘危害非常多。有關專家研究發現，經常便秘地女性腸道中可産生一種物質成分，這種不正常地化學物質成分可以幹擾女性卵巢系統功能，妨礙排卵，從而降低生育能力！所以說女性便秘危害多。 損害肝髒功能

　　大便長時間積于腸道中，其産生的有毒物質就會被重新吸收入肝髒，從而給解毒器官加重了負擔，長期這樣，就會損害到肝髒功能 。

　　促使痔瘡的形成

　　對于女性朋友來說，便秘可使乳房組織細胞發育異常，進而會增加誘發乳腺癌的可能性。相關數據統計顯示，每天排便的女性患乳腺癌的幾率為5%，每周排便2次以下的女性朋友患乳腺癌的幾率為25%。看到這裡，大家是不是感到非常驚訝，沒想到女性便秘危害有這麼多。

　　此外，國外一項最新研究成果發現，育齡女性經常便秘，會喪失生兒育女的機會，因為糞便含中有一種特殊的化合物，它會妨礙排卵從而導緻不孕不育。孕婦經常便秘，還有可能造成胎兒畸形甚至流産、早産。所以廣大女性朋友一定要引起注意哦。 便秘發病者女性要多于男性。由于女性活動量比較少，飲食比較精細，再加上自身的生理特點等多種原因，相對男性而言更容易引發便秘。有資料顯示：大約有1/4的成年人在3個月以内曾發生過便秘症狀，其中女性便秘的發生幾率是男性的2倍。而且，女性便秘發病率還有上升趨勢。

　　女性便秘危害非常大，所以女性朋友們一定要引起重視。平時多喝水，養成良好的生活習慣，多吃一些含纖維的食物，這樣可以有效預防便秘發生，從而減少女性便秘危害。

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