寶寶比較小，身體機能尚不完善，種類繁多的飲食容易導緻寶寶消化不良從而引起寶寶便秘。那麼，寶寶便秘怎麼辦呢？寶寶便秘吃什麼好呢？下面，我們一起到文中看看治療寶寶便秘的方法吧！

　　治療寶寶便秘，飲食上改善效果最好。那麼，寶寶便秘吃什麼比較好呢？請繼續看下文哦！

　　便秘就是大便過于幹硬，長時間淤積在大腸内。新生兒均勻每天排便4次，母乳喂養的寶寶多達6次以上。那麼，小寶寶便秘怎麼辦？

　　第一：沒有尤其起因，應堅持母乳喂養寶寶。

　　第二：假使人工喂養的話，就要當心寶寶飲食的調理，少加糖，多喝開水、果汁，增多谷物，恰當減少蛋白質的攝入。

　　第三：給3個月以上的寶寶養成定時排便的習慣。

　　家長們可以幫寶寶做按摩，以肚臍為中心，順時針方向按摩寶寶的腹部，能夠幫忙消化，增進排便。

　　第四：要是食物過于精密引起的便秘，須要在寶寶的食物中增添一些青菜，如菠菜、芹菜、圓白菜及香蕉、蘋果等水果。同時要讓寶寶多喝白開水，适當增加寶寶的飲水量。

　　第五：大部分寶寶不喜愛蔬菜的口感，可以把蔬菜剁成碎末做成蔬菜粥、小包子、小馄饨給寶寶吃，這些食物會刺激腸爬動，增進排便。

　　第六：便秘情況較為嚴重的話，在醫生的領導下适當運用開塞露(慎用)！

　　解決孩子便秘的方法有很多，在飲食上也要注意。那麼，寶寶便秘吃什麼好？跟着小編繼續看下文哦！

　　1、寶寶積熱便秘：特點是大便幹燥，堅硬如羊糞，排便困難，可伴有腹脹痛、口臭、手足心熱等症。治宜清熱潤腸。

　　(1)菜汁湯

　　鮮菠菜或白菜适量，煮湯飲用。

　　(2)蘿蔔汁

　　紅心蘿蔔搗成泥狀取汁(或榨汁機取汁)，白糖适量，共煮2-3分鐘，溫服。

　　(3)番瀉蛋黃湯

　　番瀉葉5-10克，蛋黃1個，菠菜少許。将蛋黃磕入碗攪散備用。番瀉葉水煎，去渣取汁，加入雞蛋、菠菜，煮沸即成。

　　(4)黃豆皮湯

　　黃豆皮100克，水煎服，每日3次。

　　2、寶寶虛證便秘：特點是大便時秘，排便困難，或大便先幹後稀，并伴有形體消瘦、倦怠乏力、食欲不振等症。

　　(1)韭菜葉搗爛取汁1小杯，溫開水送服，早晚各1次。

　　(2)新鮮土豆去皮切碎，加開水搗爛，用紗布包，絞汁，每日晨起空腹服1-2匙，連用半月左右。

　　(3)蘿蔔籽10-20克，炒黃研細粉，加糖，開水沖服，每日分1-2次服。

　　(4)黑芝麻15克，搗碎，水煎，空腹食。或黑芝麻10-20克，炒香，打碎，夾入饅頭、面包内，每日1-2次。

　　(5)地瓜煮食。

　　(6)杏仁10-20克，山藥50克，胡桃肉20克。将前三味洗淨去皮打碎和勻，加水适量煮沸，頻服。

　　寶寶便秘護理

　　1、飲食調節

　　對于吃牛奶的孩子，要适時地添加潤腸輔食，如蔬菜汁、新鮮水果汁、西紅柿汁等。

　　一般這類水果，自己在家裡制作起來，又方便又衛生，一次不要做太多，一次做一點，讓寶寶一天吃上幾次。到了寶寶4個月以上的話，就可以吃些菜泥或果泥了。另外，每天要保證寶寶有一定的飲水量，不能因為牛奶中含水份，就不給寶寶喝白開水。

　　2、訓練排便習慣

　　我的寶寶是在月子裡就開始把便便的，一共還沒洗到二十塊帶便便的尿布，寶寶就學會了。你要教寶寶如何用力，形成習慣後，一抱寶寶到廁所擺出姿勢，他就知道要拉便便了，就會開始用力的。而對寶寶也要注意觀察，當寶寶玩耍時，突然不動，臉上漲紅，也是他要拉便便的信号了。

　　3、借用輔助物

　　寶寶有幾次拉不出便便，我沒有用肥皂條，怕寶寶對這類藥物産生依賴性。我隻是用麻油擦在寶寶的屁屁上，效果也很不錯。

　　4、不濫用導瀉藥

　　如經常服用導瀉藥，會使腸壁活動依賴于藥物，導緻腸道功能失調，反而會使便秘加重。

　　家長可以參考以下食療膳方緩解寶寶便秘

　　1、馬鈴薯汁

　　将适量的馬鈴薯洗淨、晾幹，去皮後切碎，搗爛擠汁，每次10-20毫升，早、午飯前各服一次。

　　2、炒紅薯葉

　　将鮮紅薯葉100克洗淨切碎，加入油，食鹽适量，炒熱，一日内二次服完。

　　3、蔥蜜奶

　　取牛奶100-200毫升，蜂蜜20-40克，蔥汁2-4毫升，混勻文火煮熟，每晨空腹飲，連用3日，通便為度。當然，其他有些生活上的細節也是需要注意的，比如刺激性的食物等。另外，小兒便秘是可以通過服用奘靈水蘇糖來進行調理的，而且無毒副作用，非常安全有效調節便秘。

　　結語：要想緩解寶寶便秘，改善飲食是關鍵。以上是小編總結的有關寶寶便秘吃什麼好以及寶寶便秘怎麼辦，希望小編的推薦能夠幫助到便秘的寶寶們，解決媽媽們的燃眉之急！媽媽們，還不趕快收藏哈！

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