産婦真的能吃綠豆湯嗎？-tft每日頭條

産婦真的能吃綠豆湯嗎？

美食更新时间:2025-09-14 04:21:03

　　綠豆湯有消暑解渴的功效，所以夏天的時候，幾乎家裡面都會煮一點綠豆湯。但是綠豆湯并不是每個人都适合喝的。産婦在生産後，身體比較虛弱，這個時候身體恢複中，飲食也十分的講究，也不能亂吃東西，那麼産婦可以喝綠豆湯嗎？下面我們就來講一講産婦可不可以喝綠豆湯。

　　因為綠豆性涼，因此體質比較好的産婦朋友是可以喝綠豆湯的，但體質虛寒的産婦不能天天喝綠豆湯了。體質虛寒又盲目多喝綠豆湯，會導緻腹瀉或消化不良，尤其是母乳喂養時，媽媽生病對奶水也不好。

　　坐月子能喝綠豆湯嗎之月子飲食建議：

　　·一般來說，考慮到夏天一是産婦自身及哺乳新生兒的需要，二是氣候炎熱，胃口會有所下降;因此在一日三餐的正常飲食外，可在二餐之間附加2-3次的輔餐，采取少食多餐的原則。

　　·除了夏季補水的需要，産婦想要多産奶也是需要湯水的作用，所以可給産婦多喝點湯水。注意不要食用冷飲等冰凍食物，也不要食用麥芽等回奶的食物。

　　·還有就是要講究葷素搭配。有許多産婦為了盡早恢複身材，過于偏食素菜，會導緻營養不良。如果一個産婦每天不能攝入足夠的蛋白質，會對自己及新生兒産生不利的影響。葷素搭配不僅有利于蛋白質吸收，也起到調節的腸胃的作用，可以避免産婦便秘、産乳不足等困擾。

　　上文中介紹了綠豆湯的注意事項，和産婦在休養過程中的飲食禁忌。如果産婦的身體比較虛弱的話，建議要少喝點綠豆湯，可以多吃點補血益氣的食物，這樣才能更好的恢複身體，也能促進傷口的愈合。而且産婦要均衡營養，才可以提供充足的奶水。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

美食可可味慕斯杯的做法竅門
1、主料：戚風蛋糕80g，可可粉15g，奶180g，吉利丁片2片,淡奶油200g，藍莓果醬适量，巧克... 2023-07-13
美食咖喱蔬菜魚丸煲
1、魚丸适量、櫻桃番茄各6個、小南瓜半個、洋蔥适量、西蘭花适量、土豆适量、胡蘿蔔适量。2、操作:櫻桃... 2023-07-13
美食蒜苔怎麼炒
1、首先将蒜苔洗淨切段，瘦肉切片，把肉放入器裡加醬油、鹽、雞精拌勻腌一下。熱鍋倒油，放入幹辣椒，接着... 2023-07-13
美食黃瓜好吃方法
1、食材：黃瓜2根，雞蛋2個，蚝油1勺，花生油适量，蔥花适量鹽适量。2、先把雞蛋攪勻後下鍋煎熟，炒散... 2023-07-13
美食溫水和面烙餅方法
1、溫水和面方法是家常餅、蔥油餅、餡餅等烙餅的主要制作方法，溫水和面是指面粉和40～50度的溫水摻和... 2023-07-13
美食麻薯地瓜布朗尼的做法
1、泡糯米：糯米浸泡水中過夜，第二天将泡米水倒去，并用清水将米清洗幹淨。2、打米漿：糯米和45克水放... 2023-07-13
美食我要做蔬菜沙拉醬怎麼做
1、食材：包菜小半個、黃瓜一根、番茄一個、西蘭花少許。2、首先需要把各種蔬菜洗幹淨。3、需要把黃瓜削... 2023-07-13
美食饅頭正确出鍋方法
饅頭正确出鍋方法：蒸好以後關火再焖5分鐘，就可以打開蓋子了。饅頭具體做法如下：1、首先在碗中加入面粉... 2023-07-13
美食怎樣做嫩滑牛肉
1、腌牛肉的時候加點啤酒，啤酒中含有的酶能讓牛肉的部分蛋白質分解，而增加牛肉的新嫩程度。2、在腌制的... 2023-07-13
美食燕麥餅幹的做法
1、燕麥餅幹的做法：将燕麥片、細砂糖、紅糖、椰蓉放入大碗裡。低筋面粉和小蘇打混合後也篩入大碗裡，将過... 2023-07-13
美食鐵皮石斛如何吃
鐵皮石斛吃法如下。1、首先是泡茶，鐵皮石斛入茶，能品出特有的草木清香，甘甜清涼的滋味令喉頭清爽、身心... 2023-07-13
美食做面粉包子的步驟
1、準備食材：普通面粉2斤、酵母粉8克、泡打粉20克、白糖2克、水600克2、提前包好餡，再将泡打粉... 2023-07-13
美食蒸筍幹餃子做法步驟
1、食材：竹筍1大塊、餃子皮适量、香菇适量、蝦米适量、豬肉末适量。2、香菇洗淨，用開水泡開（20分鐘... 2023-07-13
美食香菜吃多了會怎麼樣
1、香菜吃多了的第一個壞處：導緻氣虛，中醫認為香菜辛溫香竄，内通心脾，外達四肢，辟一切不正之氣，有溫... 2023-07-13
美食香蔥薄脆粥怎麼做
1、大米150克、香蔥30克、薄脆一張、牛奶1杯、清水适量。2、香蔥洗淨切末、薄脆捏成小塊備用。3、... 2023-07-13
美食辣椒小炒肉的家常做法
1、五花肉洗淨切片。2、豆鼓用清水洗下，去下沙塵。3、大蒜頭和姜切末，蔥白切末，蔥葉切成段。4、辣椒... 2023-07-13
美食西葫蘆海米大肉馄饨怎麼做
1、西葫蘆擦絲，捏出多餘的水分，泡好的海米切碎，蔥姜切碎。2、放入肉餡。3、拌勻切碎。4、放調料，調... 2023-07-13
美食煮雞蛋不老技巧
1、先燒一點水（能煮一個雞蛋）燒到快開（煮的燒大約50-60度，煮的多70-80度）。2、然後取下快... 2023-07-13
美食烤鴿子怎麼做
1、先将鴿子宰殺，去頭放血(比直接買的光鴿口感好)，用小流水沖洗幹淨，去掉腥味備用。2、所有調味料調... 2023-07-13
美食豬的中式烹調方法
1、可以做小炒五花肉。小炒五花肉是一道經典的中式烹饪菜品。2、材料：五花肉150克、青紅尖椒各适量、... 2023-07-13
美食最簡單豆腐乳做法7天就可以吃
1、材料：豆腐、高度白酒、細辣椒面、鮮辣粉、菜籽油。2、在鍋中倒入适量菜籽油，開大火燒到冒青煙的時候... 2023-07-13
美食魚豆腐的做法
1、材料：魚肉、雞蛋、生粉、生粉、花生油、鹽、糖、豆漿機。2、新鮮的鲩魚肉去皮，洗幹淨，晾幹水。3、... 2023-07-13
美食香菇牛肉丸煲怎樣做
1、新鮮香菇去蒂在鹽水中浸泡一小時。2、将西紅柿用開水燙開皮。3、取牛肉餡200g。4、加蔥花、香油... 2023-07-13
美食五香鹵豬蹄
1、豬前蹄一隻，蹄膀去骨用棉線紮緊，和豬爪子一起放入清水中，煮至沸，一是定定型，二是去血水。第一鍋水... 2023-07-13
美食冬瓜煲魚湯如何做
1、鲫魚250克。配料：冬瓜皮60克，薏苡仁30克。調料：姜、精鹽适量。2、制作方法：将鲫魚剖洗淨，... 2023-07-13
美食煉乳的做法竅門
1、食材：牛奶兩袋、白砂糖100g。2、準備好原材料，牛奶，平常家裡喝的純牛奶就可以了，大約500毫... 2023-07-13
美食梨做果酒的方法
1、梨子挑選盡量選擇個頭大一點、表面光滑的梨子，一般這樣的梨子中的水分和糖分比較高。2、工具準備準備... 2023-07-13
美食荠菜雞蛋素餅的做法
1、食材：荠菜100g，雞蛋2個，面粉200g，鹽适量。2、荠菜一大把，先去黃葉和老根，荠菜仔細清洗... 2023-07-13
美食梅花肉怎麼做好吃
1、材料：豬梅花肉600克，白煮蛋4個。2、配料：蔥半顆，姜4片，八角1顆，花椒1勺。3、調味料：紅... 2023-07-13
美食花甲河粉怎麼做
1、材料：河粉600g、花蛤蜊250g、對蝦50g、瘦肉50g、通心菜100g、油适量、鹽适量、雞精... 2023-07-13

tft每日頭條

> 美食

> 産婦真的能吃綠豆湯嗎？

産婦真的能吃綠豆湯嗎？

相关美食资讯推荐

热门美食资讯推荐

网友关注