經期的女人能吃五指毛桃嗎-tft每日頭條

經期的女人能吃五指毛桃嗎

健康更新时间:2026-06-21 04:02:57

　　現在的女人壓力其實也很大，她們需要有自己的工作還要照顧好家庭，需要照顧好孩子和老人。可是她們也有需要别人照顧的時候，女人經期期間是身體和精神都需要照顧的時候。經期會出現腹痛，心情煩燥等症狀。經期的女人在飲食上也需要很注意，不能吃太涼的東西，不能碰涼水等，這個時候是最需要别人照顧的。

　　五指毛桃是一種中藥，根本就不是我們平時所說的桃。五指毛桃有很高的藥用價值，它對我們的肺和脾都是有好處的，哺乳期間沒有奶也可以食用它，經期的女人也是可以食用五指毛桃進行進補的。

　　1主料

　　豬骨2塊、雞腿1個。

　　2配料

　　五指毛桃100g、枸杞20g、蜜棗2顆。

　　3調料

　　鹽少許。

　　4做法：

　　1、豬骨洗淨，雞腿洗淨、剁成小段，蜜棗、枸杞洗淨;

　　2、五指毛桃用清水浸泡10分鐘，清洗幹淨;

　　3、鍋中燒水，水開後放入豬骨焯燙1分鐘;

　　4、撈出豬骨後，放入雞腿焯燙1分鐘;

　　5、将焯燙後的豬骨和雞腿洗去浮沫，放入湯煲;

　　6、加入清水800ml;

　　7、大水滾開，用飯勺小心撇去浮沫;

　　8、放入五指毛桃、枸杞和蜜棗;

　　9、轉小火，繼續煲2小時左右，關火後加少許鹽調味

　　注：

　　1、加入雞腿，可使湯的味道更加濃郁，也可不加;

　　2、豬骨和雞腿最好提前焯燙，可以減少湯中油脂;

　　3、五指毛桃先用清水浸泡10分鐘，利于清洗雜質。

　　據史書記載：“嶺南之地，暑濕所居。粵人笃信湯有清熱去火之效，故飲食中不可無湯”。早年的粵女多不外出，秉承内助之德，也不象江南女子，喜好對鏡貼花黃，梳妝打扮。粵女們多守着一團火、一鍋湯，心懷無限遐思、萬般溫情地煲湯，等待丈夫的歸來。

　　五指毛桃最好的食用方法就是熬湯和炖着吃，在廣東那裡人們都喜歡用五指毛桃和冬瓜熬湯吃，這樣就能補充營養也能吸收冬瓜的去火功效。還的人比較喜歡用五指毛桃炖雞吃，自己在家了面根據自己的口味做，非常的美味，經期的女人正是虛弱的時候，可以多吃一點。

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