身上有異味，有些是因為狐臭，這個不動手術一般沒法根治;有些是因為婦科疾病導緻的私處分泌物異常，味道濃重。這兩種情有可原。
有些則是長時間不洗澡不洗頭，身上有股怪味在所難免，這就是純粹的個人衛生問題了。
但是有些人明明天天洗澡，很愛幹淨，但身上還是有異味。跟别人近距離相處特别容易出現尴尬的情景，還會被人誤會不愛幹淨，真是太冤枉。
為什麼天天洗澡還臭烘烘的呢？都是你體内毒素過多造成的。
◆異味的罪魁禍首——體内毒素
體内垃圾排不出就會積累成毒素，這些毒素若沒得到有效處理會造成疾病，輕則口臭、狐臭加劇、便秘，重則消化道紊亂，髒器病變等。
如果你經常長痤瘡、或者有口臭、皮膚瘙癢、便秘等情況，就說明你體内的毒素正在越積越多。這種情況下，就算你天天洗澡，把皮膚搓掉一層皮，毒素所散發出來的異味還是無法阻擋。
◆如何排出毒素？
通常情況下人體能夠通過呼吸、排汗和排便等渠道排出毒素。
通過呼吸
人通過呼吸系統可以把二氧化碳等廢氣排出體外。
每天早晚尋一個空氣清新的地方多做幾個深呼吸，大口呼氣、大口吸氣，可以達到清洗肺部的效果。
通過排汗
人體的皮膚具有幫助毒素排出的功效，如果皮膚的毛孔被堵塞或皮脂被過多清潔，就會影響其排汗效果。
所以想要正常排汗首先就應該保護好皮膚，及時清洗以免堵塞毛孔。但也不要過度清洗，否則會引起皮膚瘙癢的症狀。一般夏天2天一次，冬天一周兩次。同時适量的體育運動能夠促進排汗，達到排出毒素的效果。跑步、跳繩、打球都是出汗排毒的好渠道。
通過排便
排便包括排大便和排小便。尤其是大便，人體50%的速速都是通過大便排出的。
平時多吃促進消化的蔬菜水果(例如苦瓜、蓮藕、芹菜、番茄汁、胡蘿蔔汁)等，再搭配多喝水，能夠起到事半功倍的排毒效果。
每餐過後經常按摩胃部，促進食物的消化和吸收，也是促進排便的一大利器。
找出自己身上有異味的原因，對症治療，就能輕松消除異味。排出毒素，重新找回那個清新自然的自己，以後在工作或生活中與人近距離接觸的時候，再也不用産生因異味而造成的尴尬了。
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