水果含有許多的不同種類的維生素，對我們的身體都有着不同的效用，所以多吃水果對人體有許多的好處，心肌缺血疾病患者也應當多吃些水果，但是不是什麼水果心肌缺血患者都可以吃，今天小編就跟大家說說心肌缺血患者應該吃些什麼，日常如何保養。

　　1、蘋果。蘋果是日常生活中最常見的水果之一，蘋果對各種疾病都有很好的預防作用，對于心肌缺血來說，蘋果中含有豐富的鉀離子，能夠降低膽固醇，防止動脈硬化，防止心肌缺血。平常家裡可以多預備一些蘋果，注意每天堅持食用蘋果。香蕉同樣具有豐富的鉀離子，不妨多吃。

　　2、猕猴桃。猕猴桃被譽為水果之王，其維生素含量高，同時具有抗氧化作用，對于心肌缺血有很好的預防作用。

　　3、核桃。核桃含有豐富的不飽和脂肪酸，能夠防止動脈硬化帶來的心肌缺血症狀。具有補心健腦的功效。

　　4、山楂。山楂中有豐富的擴張血管的物質，具有增強心肌，調節血脂，減少膽固醇含量的作用，對預防心肌缺血有很好的療效。

　　蘋果，猕猴桃，核桃和山楂這四個水果都是心肌缺血患者應該去吃的水果，因為這四個水果可以幫助心肌缺血患者去對坑心肌缺血這個疾病，減輕自己所承受的痛苦，最後我希望以上的介紹會對心肌缺血患者有所幫助。

　　芹菜紅棗湯：

　　芹菜根5個，紅棗10個，水煎服，食棗飲湯。每日2次。

　　山楂玉面粥：

　　紅山楂5個，去核切碎，用蜂蜜1匙調勻，加在玉米面粥中服食。每日服1～2次。

　　海帶粥：

　　水發海帶25克，與粳米同煮粥，加鹽、味精、麻油适量，調味服食。每日早晨服食。

　　菊花山楂飲：

　　菊花、生山楂各15～20克，水煎或開水沖浸，每日1劑，代茶飲用。

　　韭白粥：

　　韭白30克，粳米100克。韭白洗淨，粳米淘淨。韭白、粳米放入鍋内，加清水适量，用武火燒沸後，轉用文火煮至米爛成粥。每日兩次，早、晚餐食用。

　　玉米粉粥：

　　玉米粉50克，粳米100克。粳米洗淨，玉米粉放入大碗内，加冷水調稀。粳米放入鍋内，加清水适量，用武火燒沸後，轉用文火煮至米九成熟，将玉米粉糊倒入，邊倒邊攪，繼續用文火煮至玉米爛成粥。每日兩次，早、晚餐食用。

　　木耳燒豆腐：

　　黑木耳15克，豆腐60克，蔥、蒜各15克，花椒1克，辣椒3克，菜油适量。将鍋燒熱，下菜油，燒至六成熱時，下豆腐，煮十幾分鐘，再下木耳翻炒，最後下辣椒、花椒、蔥、蒜等調料，炒勻即成。

　　食療方：

　　1.每天早6-8時前喝一碗大棗小

　　米粥和生姜紅糖雞蛋湯。生姜帶皮煎。

　　2.睡前熱水泡腳20分鐘，同時趁熱喝一碗當歸紅糖雞蛋湯。

　　3.取核桃，紅塘，紅棗适量。将核桃，紅塘，紅棗按1：1：1的比例上

　　鍋蒸10分鐘左右食用，每日3次，每次吃2--3勺，每次吃3個棗。

　　4.其他：保持開朗愉快的心情，适當運動鍛煉。堅持每天敲膽經穴位【立正時，大腿外側手中指處；】10分鐘。

　　食療方：

　　1.每天早6-8時前喝一碗大棗小

　　米粥和生姜紅糖雞蛋湯。生姜帶皮煎。

　　2.睡前熱水泡腳20分鐘，同時趁熱喝一碗當歸紅糖雞蛋湯。

　　3.取核桃，紅塘，紅棗适量。将核桃，紅塘，紅棗按1：1：1的比例上

　　鍋蒸10分鐘左右食用，每日3次，每次吃2--3勺，每次吃3個棗。

　　4.其他：保持開朗愉快的心情，适當運動鍛煉。堅持每天敲膽經穴位【立正時，大腿外側手中指處；】10分鐘。

　　3、控制食糖攝入

　　機體熱能主要來源于碳水化合物，所以攝入過多碳水化合物，會導緻體内熱量超标，這些多餘的“糖”可轉化生成脂肪，誘發血脂升高，對心肌健康造成威脅。

　　4、适量增加膳食纖維

　　膳食纖維可以阻止膽固醇被人體吸收，并能促進膽酸從糞便中排出，所以能有效降低血膽固醇，是防治心肌缺血不可少的食物類别。

　　5、保證微量元素供給

　　碘能降低膽固醇在血管壁上的沉着，減緩或阻止動脈粥樣硬化的發展，所以常吃紫菜、海帶等富含碘的海産品，可降低冠心病發病率。另外，膳食中鈣、鉀、鎂、銅、鈉、鉻等也和心肌缺血發病有關，應适量補充相關食物。

　　日常保健

　　平時多注意以下幾方面的保健。

　　1、避免受寒

　　缺血性心肌病患者應特别注意避免受風寒，因為太過寒涼的身體内環境會導緻血管痙攣，加重心肌缺血，可能誘發心絞痛或心肌梗死等，所以缺血性心肌病患者在天氣轉涼時應提前做好保暖措施。

　　2、預防感染

　　缺血性心肌病患者應積極提高免疫力，有效預防感染。因為感染後容易引發心肌炎或有心肌炎病史者再度感染，從而造成心肌的再次損傷，加重心肌缺血。

　　3、适當減少運動

　　有明顯心肌缺血的患者，應适當減少工作量和運動，避免過勞誘發疾病。運動量是否合适的衡量标準為：運動後休息10分鐘，如果心率能恢複正常，就屬于可承受的運動量;如果心率不能恢複，就應該适當減少運動量。

　　4、不要過飽飲食

　　過飽飲食後血液會大量集中于胃腸道，從而減少供給心髒的血液，造成心肌缺血和缺氧。因此缺血性心肌病患者用餐時切忌過飽，以免誘發心肌缺血。

　　5、積極治療基礎疾病

　　同時伴有冠心病、高血壓、糖尿病等基礎疾病的缺血性心肌病患者，應積極治療，控制這些危險因素，防止動脈粥樣硬化的進一步發展。

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