脾胃虛弱是孩子長成“小豆芽”的重要原因，我們要怎麼樣調理孩子們的脾胃呢？一起來看看專家怎麼說？

　　孩子長成“小豆芽”的原因

　　琳琳瘦得像個豆芽苗似的，不僅吃飯問題讓爸爸媽媽頭疼，而且老是感冒這個問題也一直讓爸爸媽媽很是煩惱，一到季節交替的時候，琳琳就“中招”了。百般無奈之下，媽媽帶她去中醫科調理，看看中醫專家有沒招。

　　中醫生在了解了琳琳的基本情況後，告知媽媽，琳琳的脾胃虛弱，中醫也有“内傷脾胃，百病由生”之說，脾胃虧虛，運化功能失調，就容易導緻肺虛衛弱，抵抗力低下時，氣候稍變化就容易受外邪入侵而導緻反複感冒或感冒後纏綿難愈。所以，要想減少生病，還得要重視小兒脾胃的的呵護。

　　當心！脾胃虛弱，百病蜂起

　　中醫科鄧醫生指出，小兒處于生長發育階段，其髒腑尚嬌嫩，形氣未充，尤其是肺、脾、腎三髒不足尤為突出。

　　專家介紹，肺主氣而脾益氣，而肺之氣又來源于脾。當小兒感冒時，多是外邪襲肺導緻肺氣失宣，肺病容易傷及脾髒，再加上小兒本來就脾常不足，在這種脾胃虛弱狀态下，脾運化功能得不到正常發揮而又會反過來影響到肺，使得肺虛無力衛外，這樣不僅不利于疾病的恢複，而且還可能會讓外邪更容易入侵而緻肺病，如此惡性循環，使得感冒纏綿不愈或反複發作而成體虛感冒。

　　明代兒科名家萬全的醫書《幼代發揮》上也有提到：“胃者主受納，脾者主運化，脾胃壯實，四肢安甯，脾胃虛弱，百病蜂起”。

　　呵護小兒脾胃要懂這5招

　　因此，想讓小兒少生病，家長們平時就要注意呵護好小兒的脾胃。那麼，家長又該如何去呵護小兒的脾胃呢？鄧雪梅主任中醫師教你五大招。

　　1.營養均衡：在飲食方面，要注意均衡膳食，不偏食、不挑食，飲食有度，不過饑或過飽，三餐進食要規律，不過食肥甘厚味、辛辣刺激或生冷的食物;

　　2.作息規律：在作息上，充足的睡眠對于增強小兒的體質也是非常重要的，所以，爸爸媽媽要培養孩子良好的生活習慣，堅持早睡早起，保證充足的睡眠;

　　3.強生健體：适當的運動也可使機體素質得到提高，在天氣适宜時，多帶孩子接觸新鮮的空氣陽光，多參加戶外活動，在流感季節要注意少去人多密集的公共場所，以減少與病毒的接觸機會。

　　4.莫濫用藥：小兒在生病後需要用藥時，所選的藥物要适宜，最好在醫生的指導下對症并遵醫囑處理，不擅自給小兒喂藥，以免濫用藥物造成對小兒嬌嫩脾胃的損傷。

　　5.遵醫進補：生病期間也要注意清淡飲食，不着急進補滋補食品，必要時在中醫師的指導下進食一些具有健脾開胃的藥膳，以保證脾胃功能健旺，脾胃健運則肺氣充實，脾氣充實那麼感冒也就能好得快了。

　　孩子脾胃不好就會影響吸收，吸收差的話就容易出現各種營養素的缺乏。家長要懂得如何調理孩子們的脾胃。

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