營養調理是40歲以後女人護膚的重要環節，因為此時僅僅依靠化妝品已經是不夠了。盤點适合女人的最佳保養期，給大家介紹一個小方法：用花生、大棗、銀耳還有枸杞，每天把它炖在一起，炖得非常地粘稠，早上起來吃一碗，對40歲以後的女人具有非常好的滋養功效。

　　盤點女人最佳保養期 要美麗就抓緊

　　在不同年齡都會遇到不同的肌膚問題，20歲時，從來不會想着要抗皺，但時間是不會等你的，所以保養還要趁早，這期為你介紹在不同年齡的保養秘訣。

　　絕招1

　　皮膚的最佳時期--20歲

　　20歲的人應該如何正确保養皮膚呢？首先20歲是人一生當中皮膚的最佳時期，此時皮膚細胞非常活躍，新陳代謝也非常旺盛，從感觀分析講，這個時候皮膚的水分很充足，也很光滑富有彈性，是人一生當中皮膚的最佳時期。在這個時期，皮膚的護養應該從兩個方面進行，一是防曬，二是控油。

　　20歲時--防曬+控油調出皮膚最佳狀态

　　防曬--這是一生都要去關注的一個護養話題，如果此時能很早地進行防曬，對一生皮膚的保養是非常好的，因為人的皮膚更多是被曬壞的。

　　控油--80%的年輕女性都會因為“痘痘”而感到困惑，因此控油就變得非常重要，在這個時期，重點應該更多地去選用清潔性比較強的，清爽型、啫喱型這樣一些護膚品，另外不要去使用一些營養型和比較厚重、比較稠的化妝品，因為它們會阻塞毛孔。另一方面，盡量建議大家隻化清淡的妝容，盡量不要去使用比較重的粉底和粉底霜，這樣都會阻塞毛孔，造成毛孔粗大的皮膚問題。最後，在洗臉的時候也要大家注意，因為年輕的時候油脂分泌是比較多的，因此洗臉時，還要增加一些按摩的東西，按摩應該是從裡到外，從下到上，特别是在重度油脂分泌的三角區，強化地按摩它可以誘使脂肪排洩，所以洗臉時的按摩能夠讓皮膚得到徹底地清潔。

　　絕招2

　　30歲的你，護膚的核心是什麼？

　　同齡的30歲女人，皮膚差距是很大的，如果保養得得當，皮膚此時還可以是光滑水嫩，讓人看不出歲月的痕迹；如果不加保護，或是保護的方法不正确，就可能會發生很多的皮膚問題。30歲之後，人的新陳代謝已經開始放得緩慢了，微循環也都比較緩慢，這個時候我們會發現皮膚的角質層會明顯地變厚，皮膚顯得比較暗淡。另外，我們還會發現除了皺紋之外，困惑亞洲女性最大的問題就是面部斑點，因此30歲女人護膚的一個核心就是怎麼樣更好地去掉晦暗，特别是去掉斑點。

　　30歲美白祛斑三原則：

　　原則1、建議大家在一年四季當中，用3個季度來美白祛斑，一個季度加強保濕養護，因為，美白祛斑的産品通常都會使皮膚有些發幹，所以建議大家在春、夏、秋這3個季節使用，而冬天氣候幹燥，建議大家多用一些保濕的産品，就樣就可以使皮膚達到一個平衡狀态。

　　原則2、祛斑美白最重要的是兩個途徑，一個是防曬，防曬它能更好地隔離和阻斷黑色素；美白也是另外一種方法，有針對性地抑制和分離已經生成的黑色素。

　　原則3、建議大家可以每周使用，比較迅速地，比較有滲透力的專用面膜。現在美白的專用面膜比較好的産品，它都會配上一些滲透性的按摩霜，在你用面膜之前先充分地對皮膚做一個簡單的按摩，把按摩霜擠在手上，有一顆櫻桃粒那麼大，塗滿全臉之後，按照皮膚的今後皺紋生長的逆方向，做10-15分鐘的按摩，再敷上美白面膜，會有比較好的效果。

　　絕招3

　　40歲，你最需要滋潤！

　　40歲以後女人在臉上歲月的痕迹就開始出現了，皮膚也開始全面老化。在這樣一個階段，皮膚比較粗糙，色彩也會變得不均勻，有一些明暗的分布。同時，皮膚也會變得比較敏感，皺紋、斑點各方面都是比較容易出現的，這說明，在這個階段皮膚的功能已經出現了較大的問題。

　　40歲，關愛肌膚的3個KEYWORD！

　　護膚品--在護膚品的使用方面，一定要開始使用具有強功效的營養類化妝品，比如像精華素、美容液等等。

　　眼霜--不同年齡階段需要不同類型的眼霜， 20歲的時候選用清淡類的乳液型眼霜；30歲可選用膏體類的眼霜；而40歲的時候一定要使用營養型的霜質眼霜。

　　防曬--40歲以後防曬就變成了護膚當中的重中之重了，在過去可能你對陽光反應還不是十分地敏感，在40歲以後，一旦過度曬了太陽，肌膚恢複的能力幾乎已經沒有了，所以說防曬對于40歲以後的女性十分重要。

　　健康調理小貼士

　　營養調理是40歲以後女人護膚的重要環節，因為此時僅僅依靠化妝品已經是不夠了。給大家介紹一個小方法：用花生、大棗、銀耳還有枸杞，每天把它炖在一起，炖得非常地粘稠，早上起來吃一碗，對40歲以後的女人具有非常好的滋養功效。

　　除此之外，保持良好的心情，規律的運動，愛美女人永遠年輕。

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