吃減肥藥的時候為什麼要多喝水？-tft每日頭條

吃減肥藥的時候為什麼要多喝水？

美食更新时间:2025-09-10 23:25:22

　　很多的女性想要減肥都會選擇一些減肥藥的方式，當我們想要減輕體重的時候，都會對減肥藥産生躍躍欲試的心情，但是吃完減肥藥之後就會經常需要喝水，會感覺到非常的口渴，很多的女性都不知道這是為什麼，今天小編就來為大家講解一下吃完減肥藥以後為什麼經常需要喝水，其中的原理到底在哪裡呢？接下來就跟小編一起看一下吧。

　　在減肥節食期間，多喝水有助于人體排出更多的廢物。水本身無法使人減肥，但可以在排除毒素的同時，消除人體的疲勞。

　　而且，多喝水(比如1.5到2升)可以使人降低食欲，排除體内垃圾！

　　雖然，水不能消耗更多的卡路裡，但是水可以幫助人們更好地節食。在飯店或家裡，用餐前喝上一兩杯水，可以使人們不至于急吼吼地享用主食。水是生命之源。合理飲水，可以助你減肥，增進活力，促進健康。

　　營養師建議，吃正餐的時候最好不要喝水，因為水配着食物喝，身體水分不易排出，胃液稀釋，容易造成消化不良，脹氣等問題.喝水應盡量挑選餐和餐之間的空擋時.營養師開出了以下喝水減肥的方式：

　　第一杯水：早餐前

　　假設早上8：30分起床，起床後第一件事就是喝水，喝約300~500毫升溫開水，喝完水再去刷牙洗臉上廁所，半小時後吃早餐.(營養師強調，一定要喝溫開水，千萬不要喝冰水，冰水使胃痙攣，氣血循環不好，對身體反而造成傷害.)

　　第二杯水：午餐前

　　上午10：00~11：30，早餐後約90分鐘後喝水，約500毫升水，半小時後吃午餐.

　　第三杯水：晚餐前

　　下午2：00~5：00，喝約800毫升的水，蠶小時後吃晚餐.

　　第四杯水：睡前

　　飯後90分鐘~睡前60分鐘，喝約200~300毫升的水.

　　有些減肥藥對于我們身體肯定會有一些傷害的，比如說有一些減肥藥吃了之後就會産生腹瀉的情況，甚至有些女性吃完之後會有嘔吐的症狀出現，因為大多數的減肥藥裡面都可能含有一些瀉藥，所以為了我們身體的健康，女性朋友盡量不要選擇一些減肥藥來進行減肥。

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