早上起來臉上浮腫的原因-tft每日頭條

早上起來臉上浮腫的原因

健康更新时间:2025-08-26 10:57:25

　　早上起來臉上浮腫的原因有很多，通常是新陳代謝能力差，血液循環不好的人最容易發生。此外，晚上飲水過多，或是晚飯攝取大量鹽分的人，容易造成水分滞留在臉部，早上起來發現臉上又腫又難看；經常熬夜、失眠、壓力大的人也會發生臉部浮腫。若是浮腫從臉部開始浮腫擴大到全身，那就要小心腎髒病了，需進一步作尿液檢查和腎功能檢查等。臉部容易浮腫充水的人，要保持良好的生活習慣，适當的運動，增強血液循環。起床後使用泡澡與冰敷均可以幫助浮腫快速改善。

　　早上起來臉上浮腫的原因：

　　1.生活不規律，日夜颠倒，工作壓力問題，造成身體水腫情況，臉部水腫更加明顯。

　　早上起來臉部浮腫怎麼辦

　　2經常熬夜，睡眠不足，也會令臉部浮腫，臉部浮腫除了不好看外.

　　3晚上睡覺前喝了太多水，吃太多零食，特别是帶鹹味的食品，也會導緻第二天早上起床臉部浮腫。

　　當血液循環好時，體内的水分會随着血管流走，保持水分平衡。但當血液循環不好時，體内便積存多餘的水分，這些水分會積留在細胞中造成水腫。所以夏天不要攝取過多冰冷的食物，不僅增加腸胃負擔，還導緻體内積水。早上起來臉上浮腫要找出原因，逐個排除，盡早發現身體異常，防患于未然。

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