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木瓜的功效吃木瓜的好處

美食更新时间:2025-09-07 15:17:48

　　木瓜的功效吃木瓜的好處

　　木瓜的功效

　　1、木瓜酵素有助于美膚瘦身

　　木瓜中含有的木瓜酵素，不僅可以分解蛋白質，更可分解脂肪、促進新陳代謝，把體内多餘的脂肪排出體外。此外，木瓜酵素還能溶解毛孔中堆積的皮脂及老化角質，幫助身體由内而外清爽肌膚。

　　2、富含維生素C，促進肝髒的修複

　　木瓜中的維生素含量是蘋果的48倍。維生素C能夠幫助身體盡快排出體内毒素，還能清除氧自由基、穩定肝細胞膜、促進肝細胞的再生，從而起到修複肝髒的作用。

　　3、富含齊墩果酸，養肝降脂

　　齊墩果酸是一種具有護肝降脂功效的化合物，以“齊墩果酸”為主要成分的齊墩果酸片，是一種常用的保肝藥物。所謂“怒傷肝”，因此脾氣不好、常喝酒、肝病患者不妨常吃木瓜，為肝髒的健康保駕護航。

　　4、富含多種氨基酸，滿足肝病患者營養需求

　　慢性肝病患者常伴有食欲不振、飯後飽脹等消化功能減退的表現。且一般存在營養不良、氨基酸缺乏等情況。木瓜含有多種人體必需的氨基酸成分，能夠滿足肝病患者的營養需求。

　　5、預防癌症

　　木瓜中含有大量的胡蘿蔔素，這是一種天然的抗氧化劑，能有效修複受損的細胞。此外，我們都知道亞硝胺是肝癌的誘生物，而木瓜具有阻止亞硝胺合成的本領，有抗癌防癌的作用。

　　6、蛋白酶促進消化

　　木瓜中含有的白色液體中含有一種蛋白酶，這種物質可以分解肉食中的蛋白質和澱粉。還能補充胃液，補償胰髒和腸道的分泌，促進消化。

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