孕婦枕頭多高合适-tft每日頭條

孕婦枕頭多高合适

健康更新时间:2025-08-29 04:03:55

　　女性懷孕之後對身體的健康問題當然不能夠忽視，因為這個時候不僅關系的是自己健康，對胎兒的健康問題也要重視，因為要是稍不注意的話對胎兒的健康成長也會造成危害，所以每個家長朋友都應該慎重，那麼你有認識和了解過孕婦到底适合什麼樣的枕頭呢？下面來為大家具體解答。

　　睡覺時，如果枕頭太高，既影響睡眠，又不能保持頸椎的正常弧度，加重頸椎負擔，還容易落枕。如果枕頭過低，會使頭部充血，容易造成眼睑和顔面浮腫、打鼾。那麼，到底枕多高才算合适？ “每個人枕的高度有不同，要找到适合自己的标準高度，其實很簡單，”中國中醫研究院廣安門醫院骨科主任魏敏民主任醫師将手輕輕握起：“你看，就是這樣，一拳高。”原來每個人立起來的拳頭的高度，就是适合自己的枕頭的高度，這個高度正好符合人體離開卧床之後的生理屈度。

　　人在站立時，頸椎有向前的生理弧度，所以如果在躺下之後頭部過高或過低，久而久之就會造成頸部挺直或反張。如果使用不适合自己的枕頭，就會使頸椎受到壓力。長期下去，會影響神經和血管，也容易引起失眠，白天會覺得疲倦。中老年人頸椎骨關節發生退行性變時，如果睡卧頭頸位置不當，就容易使頸神經根、脊髓、交感神經或椎動脈受壓或受刺激而誘發頸椎疾病。

　　枕頭最好的填充物莫過于荞麥皮，荞麥皮枕頭不僅對頭部有極好的塑形和支撐功能，而且其溫涼的溫度老幼皆宜。

　　通過上述内容分析了解，那麼作為孕婦朋友的話，對自己平時生活當中所需要的一些日用品選擇也就應該更加的注重選擇，因為隻有合适的，才有利于自己以及胎兒的健康，盡可能的減少一些不良的影響和傷害。

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