皮膚幹裂脫皮怎麼辦？-tft每日頭條

皮膚幹裂脫皮怎麼辦？

健康更新时间:2025-08-23 15:39:09

　　對于容易幹燥脫皮的肌膚來說，還是需要注意正确保養的，千萬不要讓自己的肌膚輕易地受到刺激和傷害，畢竟脫皮之後很容易有瘙癢現象或是紅腫現象出現，隻有盡快補水保濕，調理好自己的身體，保障健康免受傷害，才能正常生活，那麼皮膚幹裂脫皮怎麼辦呢？

　　一、洗澡時應選用溫和的最好是偏弱酸性的沐浴乳，避免使用清潔力過強的堿性香皂，因為即便是再中性的沐浴液相對與人體皮膚來講也是偏堿的。還應避免使用太熱的水洗澡，最好是采用與體溫相仿的水溫(不超過40度，并且要适量減少沐浴次數和縮短洗浴時間，以免水分及脂肪因熱而過度流失。洗澡時不要用力刷洗，因為過熱的水和用力的搓澡會洗掉皮膚的皮脂、角質等保護層，這樣就很容易傷害到皮膚，甚至引起皮膚局部發炎，使得神經更加興奮，會加重瘙癢。

　　二、為了避免室内空氣幹燥而引起的皮膚水分的蒸發，應當設法提高室内濕度，通常濕度保持在50度左右會比較合适。如果長時間呆在空調房内的話，建議可以在室内使用諸如空氣加濕器等設備;或者也可以采取經濟點的辦法，比如在室内放置幾盆水，或是放幾個魚缸及水養植物也是不錯的選擇，以保持室内空氣濕潤度，幫助保持皮膚水分。每晚臨睡前還可以在床邊放上一小盆水，也可以起到一定的加濕作用。

　　三、洗澡後趁皮膚還未全幹時立刻塗抹上滋潤的身體乳液，尤其是四肢等特别幹燥的部位，這樣可幫助皮膚恢複水油平衡并在皮膚上形成一層薄膜，防止水分蒸發，而且因為剛洗好澡時毛孔還是微微張開的，護膚品比較容易吸收、滲透。塗好護膚乳後應盡快穿上衣服和襪子，不但保暖還可以防止表皮流失水分與皮脂，幫助加強對皮膚幹燥狀況的改善效果。

　　通過上面的介紹，大家對皮膚幹裂脫皮怎麼辦也都心中有數了，凡是會影響到自身健康和正常生活的因素都是需要避免接觸的，皮膚幹燥，就要做到合理膳食，多吃營養豐富的果蔬很有必要，此外也要注意多喝水。

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